Everybody was kung-fu fighting—ชวนเด็กๆ มาปล่อยพลังไปกับกังฟูกัน

เมื่อกังฟูไม่ได้อยู่แค่ในหนังจีนกำลังภายใน หรือเป็นเพียงวิชาที่เจ้าแพนด้าคลั่งไคล้ในภาพยนตร์ แต่เป็นศาสตร์ที่เราสามารถฝึกเพื่อให้เกิดสมาธิ สติ และยังนำมาปกป้องตัวเองได้ เรียนได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แถมไม่ต้องไปตามหาชิฟูในป่าไผ่ที่ไหนไกล แต่ตรงดิ่งมาที่ FMMA Bangkok—โรงเรียนสอนศิลปะการต่อสู้ย่านสุทธิสารนี่เอง

เริ่มต้นด้วยการที่อาจารย์แพตทริกและอาจารย์อติล่าโชว์ให้เด็กๆ เห็นสิ่งที่กังฟูสามารถทำได้ คือถ้าตกอยู่ในสถานการณ์ที่มีคนเข้ามาบีบคอ เราจะทำยังไง

“เราก็จะปัดออก หลังจากนั้นเราก็สามารถผลักเขาได้ จริงๆ ทุกท่าจะมีเหตุผลของมันที่เราจะนำไปใช้” อาจารย์อติล่า—อติล่า อาร์เธอร์ อภิชาติ กานโยซ์ นายแบบที่หลายๆ คนน่าจะคุ้นตาจากเวที The Face Men Thailand และ The Face Thailand Season 4 All Stars แต่วันนี้เขามาในบทบาทของชิฟู (อาจารย์) ที่จะมาแนะนำให้เรารู้จักกังฟู

เรียนอะไรในคลาสกังฟู

หลังจากโชว์การป้องกันตัวเองด้วยกังฟูแล้ว ชิฟูก็เริ่มให้เด็กๆ ทำท่าทางที่เรียกว่า ‘ชี่กง’ คือการฝึกทำท่าทางประกอบกับการหายใจ ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญของศาสตร์นี้

“ชี่กงจะเป็นท่าเบสิกที่เราจะสอนเขา เป็นการเรียบเรียงกระดูกให้เข้าที่ เพราะก่อนที่เราจะสอนให้เขาต่อสู้หรือป้องกันตัว เราต้องรักษาร่างกายหรือสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายเขาก่อน”

ชี่กงที่ชิฟูทั้งสองสอน หรือการทำท่าทางที่ต้องทำต่อเนื่องกัน เช่น วาดแขนไปข้างๆ และรวบรวมพลังจากอากาศมาไว้ที่ปลายมือก่อนจะผลักออกไปข้างหน้า (คล้ายๆ ปล่อยพลัง) ซึ่งมันทำให้เกิดกล้ามเนื้อโดยที่ไม่ต้องออกแรงเยอะ แต่เป็นการเกร็งกล้ามเนื้ออยู่ในท่าๆ หนึ่งแล้วทำซ้ำ

“เพื่อให้เราเรียนรู้การเรียบเรียงกล้ามเนื้อ ตอนที่คุณใช้จริงมันจะจำได้แล้ว ไม่ต้องคิดแล้ว” ชิฟูอติล่าเสริม

ซึ่งการสร้างกล้ามเนื้อก็จะอาศัยการออกกำลังเหล่านี้ ที่ไม่ใช่เพียงเรียนกันในคลาส แต่ต้องนำกลับไปฝึกที่บ้านด้วย ซึ่งแต่ละท่ามันจะสร้างความแข็งแรงให้ไหล่ สะโพก และเป็นท่าที่ใช้ป้องกันตัวได้

จากนั้นสอนการล็อกข้อมือ และจุดอ่อนของร่างกาย อย่างจุดไหนของข้อมือและแขนที่บีบแล้วทำให้เจ็บจนต้องร้องขอชีวิต (ไม่ขนาดนั้น) ทำยังไงถ้ามีคนมาจับแขนเรา โดยชิฟูทำให้ดูก่อนจะให้เด็กๆ จับคู่ลองวิชากัน

“ถึงเราเป็นผู้หญิงหรือเด็ก ก็สามารถเอาไปใช้ป้องกันตัวได้ ส่วนใหญ่เราจะไม่สอนในการจู่โจมคนอื่น เราจะสอนให้คุณตั้งรับ มันเลยทำให้เราต้องมีสมาธิ”

แม้ว่าจะมีการสอนจุดอ่อนต่างๆ ในร่างกาย แต่คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องกังวลเพราะ FMMA Bangkok จะสอนศิลปะป้องกันตัวในแบบที่ป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับเรา ไม่ใช่ไปจู่โจมผู้อื่น “ต้องเห็นว่าคนๆ นั้นเขาเป็นอันตรายต่อเราจริงหรือเปล่า มันก็เลยทำให้เขามีสติกับสถานการณ์มากขึ้น”

ฝึกอย่างซ้ำๆ ในท่วงท่าที่ไม่มีชื่อ

“มันไม่มีชื่อเรียกท่า จะเรียกเป็นวิธีที่คุณจะนำไปใช้มากกว่า” ชิฟูอติล่าตอบเมื่อเราถามว่า ท่าเมื้อกี้ที่ทำไปมีชื่อเรียกว่าอะไร

“ตอนแรกเราอาจจะไม่เข้าใจว่ามันคืออะไร แต่ถ้าเราบอกว่า มีคนๆ นึงจะเข้าไปบีบคอ คุณต้องทำยังไง สมองก็จะรู้เลยว่า โอเค บีบคอ ต้องเปิดตัวออก” (ทำท่าไปด้วย)

“หลักจากนั้นทำยังไง ถ้าตัวอยู่ข้างในแล้วก็ต้องผลักเขา แล้วถ้าคนเข้ามาจับข้อมือต้องทำยังไง ก็หมุนมือเขาออก”

 

การฝึกซ้ำๆ เช่นนี้ทำให้ร่างกายจำได้ ทำจนมันเป็นมูฟเมนต์ที่ถนัดและคุ้นเคยเพื่อที่เวลาเอาไปใช้จริงๆ ร่างกายจะทำได้ทันทีอย่างอัตโนมัติ

“ที่นี่จะสอนสิ่งนี้ว่า ถ้าคุณอยากจะเก่งสิ่งไหน คุณก็แค่ทำมันซ้ำๆ มันจะเกิดประโยชน์กับชีวิตคุณ ถ้าทัศนคติคุณเปลี่ยน แล้วคุณจะนำไปใช้กับด้านไหนของชีวิตก็ได้”

หรือเรียกได้ว่าความสม่ำเสมอและความมุ่งมั่น เป็นสิ่งที่ทุกคนจะได้จากศาสตร์นี้ ซึ่งมันสามารถเอาไปใช้กับด้านอื่นๆ ในชีวิตได้ ซึ่งสามารถนำไปใช้ได้ตลอดชีวิต

Everybody was kung-fu fighting

แม้ว่าจะค่อนข้างคิดว่าตัวเองพอรู้จักกังฟูมานานพอๆ กับที่ได้ยินเพลงที่ร้องว่า ‘Everybody was kung-fu fighting’ แต่พอมาเห็นจริงๆ เหมือนเราจะยังรู้จักกันไม่ดีพอ เราเลยถามชิฟูอติล่าถึงความหมายของมัน

“เป็นศาสตร์จีนที่มีมามากกว่า 2-3 พันปีแล้ว เป็น Martial Arts หรือศิลปะป้องกันตัว ซึ่งรวบรวมทุกรูปแบบการต่อสู้ที่เกิดที่จีน” ซึ่งที่ FMMA Bangkok สอนเป็นมวยหย่งชุนบวกไทเก๊ก ไทชิ ที่จะสอนให้คุณยึดมั่นกับพื้น คือถ้ามีคนมาผลักคุณ คุณต้องทำเหมือนเป็นกำแพง เป็นต้นไม้ แล้วแค่ปัดเขาออก

“ถ้าเป็นคนที่มีทักษะถูกดึงกระเป๋า เราจะรู้เลยว่าเราแค่ยึดตัวเองกับพื้นปุ๊บ คนที่มาดึงกระเป๋าก็จะกระเด็น เพราะเขาไม่มีฐานอยู่บนพื้น ถ้าเรามีพื้นฐาน เราก็เอาไปใช้ป้องกันตัวได้”

 

ซึ่งจุดเริ่มต้นของกังฟู ชิฟูบอกว่ามันคือการฝึกฝนสมาธิ ฝึกฝนทักษะ เพื่อจะเอาตัวรอดในชีวิตได้ สมัยก่อนอาจมีโจรมาปล้นเรา สมัยนี้แม้ว่าจะไม่เหมือนเมื่อก่อน แต่การป้องกันตัวมันอาจเป็นประกันชีวิต เพราะเราไม่รู้ว่ามันจะเกิดขึ้นตอนไหน เป็นสกิลที่ถ้าเรามีนิดๆ หน่อยๆ ทั้งเด็กทั้งผู้ใหญ่ ก็พอจะเอาตัวรอดได้

“ทำไมผมไม่ได้เจอกังฟูนี้ตั้งแต่ผมเป็นเด็ก
ผมคิดว่าถ้าได้เจอมาก่อนหน้านี้มันอาจจะดีก็ได้
เพราะมันจะสอนให้เราหยุดมองออกไปข้างนอก
และเริ่มมองเข้ามาในตัวเรา”

ศิลปะป้องกันตัวที่เป็นการสู้กับตัวเอง

และถ้าใครสนใจอยากที่จะเรียนศิลปะป้องกันตัวที่ช่วยเรื่องสุขภาพด้วย โดยที่ไม่ต้องไปแข่งขันกับใคร อย่างที่ชิฟูอติล่าบอกว่า “เราจะไม่ได้สอนเป็นกีฬา ไม่ใช่กีฬาที่แข่งขันกัน แต่มันเป็นการสู้กับตัวเอง แล้วก็พัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆ มันเป็นสกิลที่เรียนรู้แล้วจะทำให้ดีขึ้นทุกวันๆ ไม่ได้เกี่ยวกับการแข่งขันกับใคร”

สำหรับใครที่สนใจแล้ว สามารถพาลูกมาลองเรียนได้ โดยเด็กๆ จะสนุกมากขึ้นถ้าจับเป็นคู่หรือเรียนเป็นกลุ่มเรียน และพิเศษคือสามารถจับคู่เรียนกับผู้ใหญ่อย่างคุณพ่อคุณแม่ได้ยิ่งดี เพราะผู้ใหญ่จะได้เรียนรู้และสามารถส่งต่อให้เด็กด้วย โดยถ่ายทอดกับลูกด้วยภาษาที่เขาเข้าใจง่าย และย้ำกับเด็กได้ว่าอันนี้ทำยังไง

ซึ่งมันจะได้ประโยชน์ทั้งสองฝ่าย นอกจากนี้ยังเหมาะกับคุณพ่อคุณแม่ที่มีปัญหาปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม หรือยากจะลดน้ำหนักโดยไม่อยากทำอะไรที่น่าเบื่อซ้ำๆ

 

“ผมหวังว่า ทำไมผมไม่ได้เจอกังฟูนี้ตั้งแต่ผมเป็นเด็ก ผมคิดว่าถ้าได้เจอมาก่อนหน้านี้มันอาจจะดีก็ได้ เพราะมันจะสอนให้เราหยุดมองออกไปข้างนอก และเริ่มมองเข้ามาในตัวเรา” เป็นสิ่งที่ชิฟูอติล่าบอกกับเราด้วยดวงตาที่เป็นประกาย เพราะสิ่งที่ได้จากกังฟูไม่ใช่เพียงการป้องกันตัวเองและร่างกายที่แข็งแรงสมดุล แต่ทัศนคติและความคิดยังเปลี่ยน และช่วยให้เกิดการสะท้อนในตัวเอง ถึงสิ่งที่ตัวเองทำได้ สิ่งที่เขายังทำไม่ได้ สิ่งที่ควรจะพัฒนา รู้จักตัวเองและร่างกายมากขึ้น

“และเป็นสิ่งที่ถ้าเด็กเขาสนใจ เขาก็จะเริ่มพัฒนาตัวเองตั้งแต่วัยเด็ก แล้วก็เริ่มเรียนรู้ว่าตัวเองชอบอะไร ตัวเองไม่ชอบอะไร”

FMMA Bangkok
เวลาให้บริการ:
วันอาทิตย์-พฤหัสบดี เวลา 18:00-20:00, 20:00-22:00 น
คอร์สเรียน: ครั้งแรก 500 บาท
ครั้งต่อไป
4 ครั้ง 2,000 บาท/เดือน 8 ชั่วโมง
8 ครั้ง 3,500 บาท/เดือน 16 ชั่วโมง
ที่อยู่: ซอย 20 มิถุนา ห้วยขวาง กรุงเทพมหานคร
พิกัด: https://goo.gl/p8PFh2
Facebook:  FMMA Bangkok
โทร. 092-683-5686

กำลังเรียน ป.โท เกี่ยวกับเด็ก ในสาขาที่ชื่อยาวมากสาขาหนึ่ง ชอบถ่ายรูปเป็นนิสัย และชอบไปเที่ยวในที่ที่มีดอกไม้เป็นพิเศษ มีลูกโดยไม่ได้ตั้งใจเป็นแมวและกระต่ายอย่างละตัว

RELATED POST