เว็บไซต์ Scientific Reports พบว่า ยิ่งเด็กๆ ใช้เวลาอยู่กับหน้าจอแท็บเลตหรือสมาร์ตโฟนนานเท่าไร จะยิ่งส่งผลให้นอนหลับยากขึ้นเท่านั้น

งานวิจัยจากวิทยาลัยเบิร์กเบ็ก (Birkbeck) สังกัดมหาวิทยาลัยลอนดอน (University of London) ที่สอบถามผู้ปกครองมากกว่า 700 คน เกี่ยวกับการใช้เวลากับหน้าจอและการนอนหลับของลูกน้อยในทุกๆ วัน พบว่าทารกและเด็กวัยหัดเดินที่ใช้เวลากับหน้าจอแท็บเลตหรือสมาร์ตโฟนเป็นระยะเวลานานๆ ทำให้เด็กๆ นอนหลับยากในเวลากลางคืน

ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญต่อการพัฒนาด้านความรู้ความเข้าใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 2-3 ปีแรก อย่างไรก็ตาม ร้อยละ 75 ของเด็กวัยหัดเดิน (ระหว่าง 6 เดือน-3 ปี) การใช้เวลาอยู่กับหน้าจอจะทำให้เด็กๆ นอนหลับช้าลงเฉลี่ย 16 นาที ในแต่ละวัน

ดร.ทิม สมิท (Doctor Tim Smith) หนึ่งในนักวิจัย กล่าวว่า “ผลการวิจัยเหล่านี้แสดงให้เห็นว่า ความนิยมและความสามารถในการใช้งานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในเด็กทารกและวัยหัดเดินอยู่ในระดับสูง ซึ่งนี่คือสาเหตุของการนอนไม่หลับของเด็กๆ สิ่งจำเป็นในอนาคต คืองานวิจัยว่าการใช้เวลากับหน้าจอมีผลต่อการนอนหลับหรือไม่ และมีวิธีการลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้อย่างไร”

อย่างไรก็ตาม ดร.ทิม กล่าวเสริมว่า “ก่อนที่จะจำกัดการใช้หน้าจอของลูกน้อย ซึ่งก็มีประโยชน์เช่นกัน เราจำเป็นต้องเข้าใจเชิงลึกก่อนว่า จะใช้เทคโนโลยีสมัยใหม่นี้อย่างไร เพื่อผลประโยชน์สูงสุด และลดผลกระทบด้านลบต่อเด็ก”

ที่มา
BBC