หากจะพูดถึงประโยชน์ของการอ่านหนังสือ สำหรับผู้ใหญ่อย่างเราคงเป็นการพูดถึงในแง่ที่ว่าการอ่านช่วยให้จิตใจสงบ มีสมาธิจดจ่อ และมีความรู้มากขึ้น แต่สำหรับเด็กเล็ก การอ่านหนังสือ (ที่ตัวเองอ่านไม่ออก) อาจมีความหมายมากกว่านั้น
ในช่วงเวลาที่สิ่งแวดล้อมรอบตัวพร้อมที่จะทำให้ทุกคนเจ็บป่วยได้ง่าย การสร้างภูมิคุ้มกันและดูแลร่างกายให้แข็งแรงพอที่จะรับมือกับเชื้อโรคต่างๆ จึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะแม้จะไม่ใช่โรคโควิด-19 แต่เป็นไข้หวัดธรรมดา ก็ไม่มีใครอยากให้เข้ามากล้ำกรายในเวลาอย่างนี้
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ในประเทศไทยกำลังลุกลามเป็นวงกว้าง และส่งผลกระทบไปถึงเด็กๆ ที่กลายเป็นหนึ่งในผู้ป่วยติดเชื้อโควิด-19 มากขึ้นเรื่อยๆ ข้อมูลของศูนย์บริหารสถานการณ์แพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (ศบค.) พบว่าตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม จนถึง 10 สิงหาคม 2564 มีเด็กไทยติดเชื้อโรคโควิด-19 ไปแล้ว 79,989 คน และมีแนวโน้มที่จะยังพุ่งสูงขึ้นเรื่อยๆ
วัยเด็กของคุณพ่อคุณแม่หลายคนน่าจะเคยผ่านการเล่นน้ำ เล่นดิน เล่นทราย หรือวิ่งออกไปเล่นน้ำฝนจนตัวเปียก เราทุกคนต้องเคยมีประสบการณ์วัยเด็กที่เล่นซนจนเนื้อตัวมอมแมมกันมาแล้วทั้งสิ้น
พ่อแม่ยุคใหม่น่าจะเข้าใจกันดีว่าการสอนให้ลูกมี self esteem หรือความมั่นใจในตัวเอง เป็นหนึ่งในทักษะที่สำคัญต่อการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ในอนาคต เพราะการมี self esteem หรือความมั่นใจในตัวเองนั้น ส่งผลให้เด็กเป็นคนกล้าคิด กล้าตัดสินใจ และกล้าริเริ่มทำอะไรใหม่ๆ ด้วยตัวเอง
สถานการณ์ตอนนี้ ดูเหมือนการช้อปปิ้งออนไลน์และสั่งอาหารเดลิเวอรี่ จะเป็นหนึ่งในช่องทางสำคัญที่ทำให้ชีวิตประจำวันของเราพอจะดำเนินต่อไปได้อยู่ เพราะแม้ไม่ได้ไปห้างฯ ก็ไม่เป็นไร กดสั่งออนไลน์ก็ยังพอไหว ดีไม่ดีคำนวณแล้วถูกกว่าขับรถออกไปซื้อเองในสถานการณ์ปกติเสียอีก
หากใครที่กำลังเผชิญกับการมีความรู้สึกลบต่อตัวเอง วันนี้เราจะชวนมาทำความรู้จักและจัดการปัญหาดังกล่าวด้วยวิธี CBT หรือ Cognitive Behavioral Therapy แต่จะทำได้อย่างไรบ้าง มาลองเรียนรู้ไปพร้อมกันค่ะ
ต้อนรับวันแม่ ด้วยการชวนคุณแม่มานั่งคิดกันดีกว่าว่า ตั้งแต่วินาทีที่รู้ตัวว่ากำลังมีอีกชีวิตเล็กๆ กำลังเติบโตอยู่ในท้อง ชีวิตผู้หญิงธรรมดาๆ อย่างเราต้องเปลี่ยนแปลงไปมากขนาดไหน
เมื่อลูกเติบโตขึ้นถึงวัยหนึ่ง ก็ถึงเวลาที่คุณพ่อคุณแม่จะต้องเริ่มเตรียมพื้นที่หรือห้องส่วนตัวให้ลูกน้อย อาจจะเป็นมุมนั่งเล่นหรืออ่านหนังสือเงียบๆ หรือห้องนอนส่วนตัวเพื่อให้ลูกได้มีพื้นที่ของตัวเองเป็นสัดส่วน รู้จักใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ช่วยเหลือตัวเอง และเรียนรู้ที่จะดูแลรักษาห้องของตัวเองได้
The Rookie Mom เอพิโสดนี้ แม่นิดนกเอาประเด็นที่ตัวเองเพิ่งโดนตั้งคำถามในการสัมภาษณ์ล่าสุด มาขยายความและคุยให้ฟังกันยาวๆ
- ← Previous Page
- 1
…
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
…
- 148
- Next Page →