Category: Features

ไม่ใช่แค่แม่ที่เครียด แต่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (Postpartum blue) คุณพ่อก็เป็นได้?!

คุณพ่อคุณแม่คงจะเคยได้ยินคำว่า ‘ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด’ (Postpartum blue) หรือภาวะ baby blue ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรวดเร็วหลังจากที่คลอดเบบี๋ รู้แบบนี้แล้ว หลายคนอาจคิดว่าอาการซึมเศร้าหลังคลอดนี้จะเกิดขึ้นได้กับคุณแม่เท่านั้น แต่ไม่ใช่เลย เพราะความจริงแล้ว คุณพ่อเองก็สามารถเกิดภาวะซึมเศร้าหลัง (คุณแม่) คลอดได้เช่นกัน

พ่อแม่กลุ้มใจ ทำไมลูกไม่ค่อยยอมเล่าอะไรให้ฟัง?!

คุณพ่อคุณแม่ทุกคนย่อมคาดหวังว่าตัวเองจะเป็นคนที่ลูกให้ความไว้วางใจที่สุดในชีวิต อยากเป็นคนที่ลูกต้องการแลกเปลี่ยนและพูดคุยทุกเรื่องที่พบเจอให้ฟัง โดยเฉพาะเมื่อลูกเติบโตถึงวัยที่ต้องไปโรงเรียน การได้เปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อมและผู้คนรอบตัวจะทำให้ลูกของเราต้องพบเจออะไร และเขารับมือกับมันอย่างไรบ้าง ย่อมเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ทุกคนอยากรู้

เมื่อความรักไม่ได้ไปต่อ จะบอกลูกอย่างไรดีกับการหย่าร้าง

บางครั้งความสัมพันธ์ของคนเราก็เป็นเรื่องซับซ้อนและคาดเดาได้ยาก ถึงแม้จะพยายามทำให้ครอบครัวที่สร้างขึ้นมาด้วยความรักมีความมั่นคงและแข็งแรงแค่ไหนก็ตาม แต่บางครั้งความสัมพันธ์ที่ตั้งใจจะประคับประคองก็อาจจำเป็นต้องยุติบทบาทและจบลงด้วยสารพัดเหตุผลเท่าที่จะเป็นไปได้

ชวนคุณพ่อคุณแม่มาดูแนวทางการเตรียมความพร้อมของโรงเรียนกับการเปิดเทอมในยุค ‘new normal’

การเปิดเรียนภายใต้มาตรการป้องกันการแพร่ระบาด โรงเรียนจึงจำเป็นต้องมีนโยบายเพื่อดูแลความปลอดภัยและลดความเสี่ยงในการรับเชื้อไวรัสให้กับนักเรียน ตามแนวทางการปรับเปลี่ยนชีวิตวิถีใหม่ (new normal) สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน (สพฐ.) จึงได้จัดทำคู่มือเพื่อเป็นการแนะนำแนวทางในการจัดระเบียบโรงเรียน

ลูกเลือกกินสุดๆ ทำยังไงดี!: 4 วิธีรับมือกับเจ้าเด็กกินยาก

คุณพ่อคุณแม่หลายคนน่าจะต้องเคยเผชิญปัญหาลูกเป็นเด็กเลือกกินหรือกินยากกันมาบ้างไม่มากก็น้อย ประเภทที่อันนี้ก็ไม่เอา อันนั้นก็ไม่ชอบ เลือกกินแต่ของที่ตัวเองชอบ และบางครั้งอาหารที่ลูกชอบก็ดันไม่มีประโยชน์อีกต่างหาก ความจริงแล้วเด็กๆ กับการเลือกกินอาหารที่ตัวเองชอบก็เป็นเรื่องธรรมดา เพราะเด็กๆ ยังไม่คุ้นชินกับรสชาติอาหารที่แปลกใหม่และหลากหลาย ไม่ว่าจะในด้านรสชาติ รูปทรง หรือผิวสัมผัส จึงเป็นเรื่องธรรมดาที่ลูกเลือกจะปฏิเสธอาหารที่ตัวเองไม่รู้จักหรือคุ้นเคยมาก่อน

เลี้ยงลูกอย่างไร ให้ลูกเป็นเด็กรู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรา

เด็กๆ หลายคนเติบโตมาอย่างคนที่เป็นที่รัก มีคุณพ่อคุณแม่คอยเลี้ยงดูทะนุถนอม เอาอกเอาใจและยกให้ลูกเป็นอันดับหนึ่ง ธรรมชาติการเลี้ยงดูของคุณพ่อคุณแม่ในช่วงขวบปีแรกของลูก มีส่วนทำให้ลูกเรียนรู้ที่จะยึดตัวเองเป็นศูนย์กลางของทุกคนในครอบครัว แต่เมื่อลูกเติบโตถึงวัยที่ต้องเข้าสังคม วิธีที่จะช่วยให้ลูกมีความสัมพันธ์อันดีกับคนรอบตัวก็คือ การสอนให้ลูกเติบโตอย่างคนที่รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรา ซึ่งเป็นทักษะที่จะช่วยให้ลูกอยู่ในสังคมได้อย่างสงบสุข

ลูกน้อยเลือดกำเดาไหลบ่อย เกิดได้จากสาเหตุอะไรบ้าง อันตรายหรือเปล่า?

เมื่อลูกน้อยมีอาการเลือดกำเดาไหลบ่อย คุณพ่อคุณแม่ก็คงจะรู้สึกตื่นตระหนกและกังวลใช่ไหมคะว่าลูกกำลังป่วยเป็นอะไรหรือเปล่า เพราะฉะนั้นเราจะพาคุณพ่อคุณแม่ไปดูกันค่ะว่าบางครั้งที่ลูกมีอาการเลือดกำเดาไหลเกิดได้จากสาเหตุอะไรบ้างและอันตรายหรือไม่

Time-outs อย่างไรให้ดี? แบบไม่ทำร้ายจิตใจลูก

Time-outs หรือการลงโทษลูกด้วยการให้เวลาลูกได้อยู่นิ่งๆ เพื่อทบทวนตัวเอง เป็นวิธีการที่คุณพ่อคุณแม่ยุคใหม่เลือกใช้และมีส่วนสำคัญในการช่วยให้ลูกเข้าใจและทบทวนพฤติกรรมของตัวเอง โดยไม่ใช้การดุหรือใช้ความรุนแรงกับลูก แต่ทั้งนี้การ Time-outs ที่ดีต้องทำให้ลูกได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองโดยไม่รู้สึกถูกทิ้งขว้างให้โดดเดี่ยว แล้วคุณพ่อคุณแม่จะ Time-outs กับลูกอย่างไรให้ได้ผลและไม่ทำร้ายจิตใจลูก ลองมาดูวิธีดีๆ กันค่ะ

ชวนลูกทำความรู้จัก 5 ต้นไม้ทั้งฮิตด้วยทั้งช่วยฟอกอากาศได้

ช่วงนี้การปลูกต้นไม้ในบ้านกำลังได้รับความนิยม แต่จะปลูกทั้งที ก็อยากจะเลือกต้นไม้ที่มีคุณสมบัติช่วยฟอกอากาศได้ เพราะแต่ละวัน แม้จะอยู่ในบ้าน แต่เราต้องเจอกับมลภาวะทางอากาศมากมาย ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละออง และหรือละอองสารพิษที่คุณพ่อคุณแม่คาดไม่ถึง เช่น ผลิตภัณฑ์น้ำยาทำความสะอาดต่างๆ สารเคลือบเฟอร์นิเจอร์ กาว น้ำยาลบคำผิด และหมึกปากกา ที่เป็นมลพิษในบ้านได้

เมื่อเรื่อง ‘สิทธิมนุษยชน’ เป็นเรื่องของทุกคน คุณพ่อคุณแม่จะสอนลูกอย่างไรดี

ไม่ว่าเราจะเกิดที่ไหน ฐานะอยากดีมีจน หรือมีความคิดความเชื่อที่แตกต่างกันอย่างไร ทุกคนก็ควรที่จะได้มี ‘สิทธิมนุษยชน’ ที่เท่าเทียมกันทั้งสิ้น แม้คำว่า สิทธิมนุษยชน อาจจะดูเป็นเรื่องยากหรือซับซ้อนเกินไปสำหรับเด็ก แต่จริงๆ แล้วสิทธิมนุษยชนถือเป็นเรื่องพื้นฐานที่ที่เด็กทุกคนควรมีโอกาสได้รับรู้และเข้าใจ