READING

เลี้ยงลูกในห้องแอร์: 5 ข้อเสียของการเลี้ยงลูกในห้อ...

เลี้ยงลูกในห้องแอร์: 5 ข้อเสียของการเลี้ยงลูกในห้องแอร์ที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้าม

เลี้ยงลูกในห้องแอร์

อากาศร้อนของประเทศไทย ทำให้เครื่องปรับอากาศกลายเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่จำเป็นสำหรับหลายครอบครัว โดยเฉพาะบ้านที่มีเด็กเล็ก คุณพ่อคุณแม่จึงนิยม เลี้ยงลูกในห้องแอร์ เพราะกลัวว่าลูกจะร้อน ไม่สบายตัว และอาจทำให้ไม่สบายได้

แต่ความจริงแล้ว หาก เลี้ยงลูกในห้องแอร์ เป็นเวลานานและมากเกินไป ถึงแม้อากาศเย็นสบายจะช่วยให้ลูกรู้สึกสบายตัว นอนหลับได้ง่าย แต่อุณหภูมิที่เย็นเพราะเครื่องปรับอากาศ ก็นำมาซึ่งผลเสียต่อลูกน้อยที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้าม

1. ภาวะขาดน้ำ

airconditioners_web_1

ทุกครั้งที่เปิดแอร์ เมื่ออุณหภูมิลดลง ก็จะทำให้ความชื้นในอากาศจะน้อยลง กลายเป็นอากาศแห้ง ซึ่งทำให้ความชื้นในร่างกายลูกน้อยลงไปด้วย

นอกจากนั้น อากาศเย็น ยังทำให้ลูกไม่รู้สึกกระหายน้ำ ทั้งที่เด็กเล็กควรกินน้ำเพื่อให้มีปริมาณน้ำในร่างกายเพียงพอต่อการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย เมื่อความชื้นในร่างกายน้อย และดื่มน้ำน้อย ก็จะส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกายของลูกทำงานด้อยประสิทธิภาพลงได้

2. ปัญหาผิวแห้งหรือคัน

airconditioners_web_2

ต่อเนื่องจากภาวะขาดน้ำ เมื่อร่างกายไม่ได้รับน้ำและไม่ได้รับความชื้นจากอากาศ ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น เกิดเป็นผิวแห้ง ที่ทำให้มีอาการผิวหนังลอกและคันได้

แต่นอกจากอาการคัน เพราะผิวแห้งแล้ว หากเครื่องปรับอากาศไม่สะอาด หรือมีสารปนเปื้อนออกมากับลมแอร์ ก็อาจทำให้ลูกระคายเคืองหรือแพ้สารปนเปื้อนในอากาศได้

3. ระบบทางเดินหายใจผิดปกติ

airconditioners_web_3

เด็กที่อยู่นห้องแอร์นานๆ มักมีอาการไอ จาม คัดจมูก หายใจไม่สะดวก และมีน้ำมูกไหลได้ง่ายกว่า เด็กที่อยู่ในห้องอากาศถ่ายเท เพราะอุณหภูมิต่ำและอากาศแห้งจะทำให้เยื่อบุคอแห้งและระคายเคือง ส่งผลให้ลูกรู้สึกเจ็บและแสบระบบทางเดินหายใจ ซึ่งเป็นต้นเหตุของการอักเสบของจมูก คอและการบาดเจ็บของระบบทางเดินหายใจส่วนอื่นๆ ได้ง่ายอีกด้วย

4. อาการปวดหัวและเหนื่อยง่าย

airconditioners_web_4

อีกอาการที่เกิดจากภาวะขาดน้ำ ทำให้น้ำไปเลี้ยงสมองได้ไม่เพียงพอ ส่งผลให้เนื้อเยื่อในสมองเกิดการหดตัว ทำให้เกิดอาการปวดหัว เหนื่อยล้าง่าย และเป็นจุดเริ่มต้นของอาการไมเกรน

ยิ่งไปกว่านั้นยังส่งผลต่อสมาธิของลูก ลูกเริ่มจดจ่อสิ่งรอบตัวนานๆ ไม่ได้อีกด้วย

5. ลูกปรับตัวกับอากาศภายนอกไม่ได้

airconditioners_web_5

เมืองไทยมีอากาศร้อนอบอ้าวและลมโกรกน้อยเป็นพื้นฐาน การเลี้ยงลูกในห้องแอร์ตั้งแต่เล็ก ทำให้ลูกเคยชินกับการอยู่ในที่ที่อากาศเย็นและอดทนต่ออากาศร้อนภายนอกได้น้อย เมื่อต้องอยู่ในที่อากาศร้อนหรือไม่ได้เปิดแอร์ ก็จะทำให้ร่างกายของลูกเข้าสู่ภาวะเครียดได้ง่ายเด็กทั่วไปอีกด้วย

ดังนั้น หากคุณพ่อคุณแม่ต้องการเปิดแอร์ให้ลูก หรือเลี้ยงลูกในห้องแอร์ คุณพ่อคุณแม่ต้องหมั่นควบคุมอุณหภูมิไม่ให้เย็นเกินไป สวมเสื้อผ้าอุ่นๆ ให้ลูก ตั้งเวลาการเปิด-ปิดแอร์ตามความเหมาะสม ไม่ปล่อยให้ลูกอยู่ในห้องแอร์นานเกินไป และอย่าลืมหาโอกาสพาลูกออกไปอยู่ในที่ที่อากาศถ่ายเทสะดวกด้วยนะคะ

อ้างอิง
parentsone
quora
Everlasting Air
Momjunction

Saranya A.

ศรัญญา อ่าวสมบัติกุล: คุณแม่มือใหม่ ที่มีความตั้งใจเลี้ยงลูกชายตัวน้อยด้วยการยึดโยงธรรมชาติ และความคิดสร้างสรรค์เข้าด้วยกัน คุณแม่คนนี้หลงรักและทำงานด้านการเขียนมากว่า 12 ปี ตอนนี้มีความฝันอยากเป็นนักวาดนิทานเด็ก

COMMENTS ARE OFF THIS POST