Baby Led Weaning หรือ BLW เป็นแนวคิดที่เกิดจากกลุ่มพ่อแม่รุ่นใหม่ ที่เปิดโอกาสให้เจ้าตัวน้อยวัยตั้งแต่ 6 เดือน ได้ลองหยิบจับ เลือกกินอาหารด้วยตัวเอง โดยที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องคอยป้อน เพราะเชื่อว่าแม้จะเป็นเด็กก็สามารถเลือกและตัดสินใจได้ว่าตัวเองอยากกินหรือไม่อยากกินอะไร ช่วยฝึกกล้ามเนื้อ การใช้มือหยับจับ และยังเป็นการช่วยฝึกให้ลูกได้เคี้ยวอาหารในลักษณะชิ้นแข็ง แทนการได้รับอาหารบดจากการป้อนเพียงอย่างเดียว
สิ่งสำคัญที่สุดคือ หากคุณพ่อคุณแม่อยากใช้วิธี BLW กับลูก ควรให้ลูกเริ่มเมื่ออายุ 6 เดือน เพราะเป็นวัยที่ลูกสามารถตั้งคอแข็ง นั่งหลังตรง และหยิบจับสิ่งของเองได้ นอกจากนั้น เด็กวัยนี้ยังสามารถรับรู้ แยกแยะ และคายอาหารที่รู้สึกแปลกปลอมด้วยตัวเอง และลำไส้มีการพัฒนาผลิตเอมไซม์ในการย่อยอาหารมากขึ้น
มาถึงตรงนี้ คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจยังสงสัยว่าแล้วเจ้าวิธี BLW มันดีต่อลูกจริงหรือ จะเป็ฯอันตราย หรือทำให้การกินอาหารของลูกเต็มไปด้วยความเละเทะมากกว่าเดิมหรือเปล่า
ถ้าสงสัยแบบนี้ เราลองไปดูข้อดีของการให้ลูกกินแบบ BLW กันเลยดีกว่าค่ะ
1. ทำให้เด็กชอบกินอาหารที่หลากหลาย
เด็กที่ได้หยิบจับอาหารกินเอง จะรู้สึกสนุกกับการกินอาหารมากขึ้น ส่งผลให้เด็กมีโอกาสได้ลิ้มลองอาหารหลากหลายรสชาติ ทำให้รู้สึกชินและชื่นชอบรสชาติอาหารที่หลากหลาย ทำให้เป็นเด็กกินง่าย ไม่เลือกกิน
2. ฝึกการเคี้ยว
เด็กในช่วงวัยนี้กำลังใกล้เข้าสู่วัยหย่านม นั้นหมายถึงว่าพวกเขากำลังจะได้กินอาหารที่ใกล้เคียงกับผู้ใหญ่มากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งการที่ปล่อยให้เด็กได้ฝึกเคี้ยวอาหาร ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เด็กจะเรียนรู้ว่าต้องเคี้ยวให้ละเอียดก่อน แล้วที่จะกลืน หรืออาหารแบบไหนต้องใช้ฟันบริเวณไหนกัดหรือเคี้ยว เป็นต้น
3. ควบคุมน้ำหนักได้ดี
จากงานวิจัยกล่าวว่าการปล่อยให้เด็กได้เลือกหยิบอาหารกินด้วยตัวเอง เป็นการช่วยควบคุมปริมาณอาหาร และน้ำหนักตัวของเด็กได้ เพราะเด็กจะได้เป็นผู้ตัดสินใจในการกินอาหารแต่ละครั้ง ว่ากินแค่ไหนถึงจะอิ่มและพอดี เมื่อเทียบกับเด็กที่กินจากการป้อน พบว่าเด็กจะมีแนวโน้มที่น้ำหนักมากกว่าเด็กที่ได้หยิบจับกินอาหารเอง
4. ลดการแพ้อาหาร
การให้เด็กมีโอกาสได้กินอาหารที่หลากหลายมากขึ้น มีผลอย่างมากต่อสุขภาพร่างกายในระยะยาว และเด็กที่ไม่เลือกกินอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไป ก็มีแนวโน้มที่จะเป็นเด็กแพ้อาหารน้อยลง
5. พัฒนาทักษะความสัมพันธ์ของมือและตา
การหยิบจับอาหารของเด็กเล็ก ต้องอาศัยทักษะหลาย ด้าน ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการฝึกใช้ใช้ตาในการมองและใช้มือสัมผัส
เด็กจะต้องใช้สายตาจ้องมองอาหารที่ใช้มือหยิบขึ้นมา และประคองเข้าปากให้สำเร็จ แม้ฟังจะดูเป็นเรื่องง่าย แต่ไม่ง่ายสำหรับเด็กเล็กเลยนะคะ เพราะสำหรับเด็กๆ พวกเขายังไม่คุ้นชินกับการใช้อวัยวะต่างๆ ของร่างกาย
ดังนั้นการปล่อยให้เด็กหยิบกินอาหารด้วยตัวเอง ก็เป็นอีกวิธีที่จะทำให้เด็กมีพัฒนาการที่ดีขึ้นได้
6. พัฒนาด้านการตัดสินใจ
อยากกินขึ้นมากินด้วยตัวเอง ในระยะยาวจะทำให้เด็กรู้สึกมั่นใจในการตัดสินใจเรื่องอื่นๆ ได้ดีขึ้นรวมถึงทำให้เด็กเรียนรู้ความชอบไม่ชอบ อารมณ์และความรู้สึกของตัวเองได้อีกด้วย
COMMENTS ARE OFF THIS POST