สิ่งหนึ่งที่คุณพ่อคุณแม่กังวลใจเวลาต้องพาลูกน้อยออกนอกบ้าน คือ กลัวลูกจะไปร้องไห้งอแงหรือเสียงดังรบกวนคนอื่นในที่สาธารณะ

ดังนั้นการสังเกตและเตรียมตัวให้พร้อมก่อนพาลูกออกจะบ้าน จะช่วยลดความเสี่ยงที่ลูกจะออกไปแผลงฤิทธิ์หรือช่วยย่นระยะที่ลูกงอแงให้สั้นลงได้

1. สำรวจลูก

ก่อนพาลูกออกจากบ้าน คุณพ่อคุณแม่ควรสำรวจว่าลูกได้รับการนอนหลับพักผ่อนเพียงพอหรือไม่ มีอาการเจ็บป่วยและไม่สบายหรือเปล่า เพราะการนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ และความเจ็บป่วยจะส่งผลให้ลูกงอแงได้ง่ายกว่าเดิม

2. สำรวจพ่อแม่

ถึงแม้ลูกจะเป็นคนร้องไห้ แต่พ่อแม่เป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้ลูกหยุดร้อง ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ต้องสำรวจตัวเองว่าเตรียมวิธีไว้รับมือกับสถานการณ์เหล่านั้นหรือยัง โดยคุณอาจจะจินตนาการถึงเหตุการณ์ล่วงหน้าว่าถ้าลูกร้องไห้งอแง คุณจะทำอย่างไร เมื่อเจอสถานการณ์จริง คุณจะได้นำวิธีการที่คิดไว้มาใช้แก้ปัญหา

วันที่ต้องออกจากบ้าน หากคุณพ่อคุณแม่นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ อาจจะทำให้หงุดหงิดหรืออารมณ์เสียง่ายกว่าปกติ และทำให้เผลอใช้อารมณ์เพื่อหยุดการร้องไห้ของลูก ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ค่อยดีสำหรับจิตใจเจ้าตัวเล็กเท่าไรนัก

3. สำรวจสถานที่

ลองสำรวจสถานที่ที่จะพาเจ้าตัวแสบไปเจอว่ามีตรงไหนที่สะดวก คนไม่พลุกพล่าน เมื่อถึงเวลาที่ลูกร้องไห้ เราอาจจะได้พาเขาไปสงบสติอารมณ์ตรงนั้น เพื่อไม่ให้รบกวนคนอื่น

4. สำรวจกระเป๋า

ก่อนออกจากบ้าน สำรวจกระเป๋าของพ่อแม่ซะหน่อยว่าได้เอาของเล่นชิ้นโปรดหรือตุ๊กตาตัวโปรดติดกระเป๋ามาด้วยไหม เวลาลูกร้องไห้ก็เอาของพวกนี้มาใช้เบี่ยงเบนความสนใจให้ลูกหยุดร้องไห้ได้

อ้างอิง
The Potential
กรมสุขภาพจิต