ยินดีด้วยสำหรับคุณพ่อมือใหม่ค่ะ คุณพ่อหลายคนอาจกำลังดีใจที่ผ่านพ้นช่วงเวลาเก้าเดือนที่ต้องคอยดูประคบประหงม นวดเท้า นวดหลัง ออกไปซื้อของกินให้ว่าคุณแม่ผู้หิวโหย และยังต้องรองรับอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ ของเธอไม่เว้นแต่ละวัน
เมื่อเบบี๋ออกมาลืมตาดูโลกแล้ว คุณพ่ออาจคิดดีใจว่ากำลังจะได้ภรรยาคนดีคนเดิมของตัวเองกลับมา แต่หารู้ไม่ว่า หลังจากนี้ภรรยาคุณจะยิ่งต้องการความช่วยเหลือ (ซึ่งรวมถึงความเอาอกเอาใจ) จากคุณมากยิ่งขึ้นไปอีก
เพราะฉะนั้น เพื่อให้การก้าวไปสู่บทบาทใหม่ของทั้งคุณพ่อและคุณแม่มือใหม่เป็นไปได้ง่ายขึ้น เรามีเทคนิคเล็กๆ และกำลังใจน้อยๆ ที่จะช่วยให้คุณพ่อจับมือคุณแม่แท็กทีมกันผ่านพ้นช่วงเวลาอันยากลำบากนี้ไปด้วยกัน
1. รับบทซูเปอร์แมนบ้าง
เรารู้ว่าคุณพ่อก็กำลังงงงวยสับสนกับอารมณ์ของตัวเอง แต่คุณแม่ก็ต้องการทั้งความเข้มแข็ง กำลังใจ และที่มากไปกว่านั้นคือความอดทนจากคุณ! โดยเฉพาะหนึ่งสัปดาห์แรกหลังคลอด คุณแม่อาจจะยังรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายตัว อย่าลืมว่าเธอเองก็เพิ่งผ่านพ้นศึกหนักมา เพราะฉะนั้น หน้าที่ของคุณพ่อก็คือให้ความช่วยเหลือคุณแม่ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ (อาจเหนื่อยมากขึ้นสักหน่อย แต่แลกกับขวัญและกำลังใจของภรรยาก็คุ้มนะ)
2. นิ่ง สงบ สยบความเคลื่อนไหว
ช่วงสามเดือนแรกของการเลี้ยงเบบี๋ด้วยตัวเอง จะเป็นช่วงที่หนักหนาสาหัสที่สุดสำหรับคุณแม่ ไหนจะความเครียด ไหนจะไม่ได้หลับไม่ได้นอน ไหนจะต้องรับมือกับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป ช่วงนี้คุณแม่มือใหม่อาจสติหลุดได้ง่าย
คุณพ่อจึงต้องใจเย็นให้มากขึ้นอีกนิด หากเกิดความขัดแย้งหรือสถานการณ์ที่ยากจะทำความเข้าใจ แทนที่จะตอบโต้หรือต่อล้อต่อเถียง คุณพ่อควรใช้วิธีการขอเวลานอก หรือส่งสัญญาณเตือนว่าตอนนี้เป็นเวลาที่คุณทั้งคู่จะต้องแยกกันไปสงบสติอารมณ์ อย่าพยายามเอาชนะด้วยคำพูดหรือการประชดประชัน แล้วคุณแม่จะได้เห็นว่าเธอโชคดีแค่ไหนที่มีคุณคอยเข้าใจ
3. อย่าบ่น
คุณพ่อเหนื่อย คุณแม่ก็เหนื่อยเช่นกัน การเลี้ยงลูกไม่ใช่การแข่งขัน คุณพ่อคุณแม่ไม่จำเป็นที่จะต้องเปรียบเทียบ ว่าใครรับหน้าที่หนักและเหนื่อยกว่ากัน แทนที่จะบ่นให้อีกฝ่ายเห็นใจ คุณพ่อแค่พยายามทำทุกอย่างที่ช่วยให้คุณแม่ได้มีเวลาพักผ่อนมากที่สุด หรือแค่ได้หลบไปงีบมากขึ้นอีกนิด คุณแม่ก็จะอารมณ์ดีมากขึ้นแล้ว
4. มีส่วนร่วมกับงานบ้าน
หลังจากกลับมาจากทำงาน ใครๆ ก็รู้ว่าคุณพ่อเหนื่อยมาทั้งวันแล้ว แต่คุณควรจะเหลือเรี่ยวแรงไว้ผลัดมือเปลี่ยนกับคุณแม่สักแป๊บ ให้เธอได้มีเวลาไปอาบน้ำ หรือไปทำธุระส่วนตัวของตัวเองบ้าง ถ้าไม่รู้ว่าจะเริ่มจากอะไรก่อน ก็ลองออกตัวช่วยจัดการกับงานบ้านง่ายๆ เช่น พับผ้า เก็บห้อง หรือล้างจานไปก่อนก็ยังดี
5. ช่วยเป็นมือวางอันดับสอง
พูดง่ายๆ ก็คือช่วยเลี้ยงลูกนั่นแหละ! คุณพ่อควรหัดช่วยคุณแม่ให้นมลูก (จากขวดนะ) ช่วยเปลี่ยนผ้าอ้อม อาบน้ำ หรือแม้แต่ช่วยกล่อมลูกเข้านอน การที่คุณพ่อพยายามมีส่วนร่วมในภารกิจเลี้ยงลูก จะทำให้คุณแม่เห็นว่าคุณเป็นทีมเดียวกับเธอมากขึ้น แถมยังทำให้คุณพ่อได้มีเวลาที่ดีกับเบบี๋อีกด้วย
NO COMMENT