ความผิดหวังเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องพบเจอ และไม่ว่าจะเป็นผู้ใหญ่หรือเด็กก็ต่างต้องเรียนรู้ที่จะเผชิญกับความผิดหวังอย่างเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งก็เป็นเรื่องธรรมดาที่เรื่องผิดหวังของเด็กๆ อาจจะดูเล็กน้อยในสายตาของคุณพ่อคุณแม่ แต่สำหรับลูกแล้วความผิดหวังเล็กๆ น้อยๆ นี่แหละ ที่บั่นทอนความรู้สึกและจิตใจของเขาให้อ่อนแอลงได้

1. ปล่อยให้ลูกอยู่กับความผิดหวังบ้าง

ฟังดูแล้วไม่น่าจะดีใช่ไหมคะ แต่ในความเป็นจริงแล้วการให้ลูกได้อยู่กับความผิดหวังเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ลูกได้เรียนรู้ที่จะจัดการกับความรู้สึกแย่ๆ ของตัวเองได้ หากคุณพ่อคุณแม่พยายามทดแทนหรือรักษาความผิดหวังของลูกจนเกินไป อาจทำให้ลูกไม่รู้จักการรับมือกับความผิดหวังด้วยตัวเองได้

แต่คุณพ่อคุณแม่สามารถให้ความช่วยเหลือลูกได้ ด้วยการเล่าเรื่องราวที่คุณพ่อคุณแม่เคยผิดหวังตอนเด็กๆ บอกว่าคุณผ่านเหตุการณ์เหล่านั้นมาได้อย่างไร จะเป็นการช่วยทำให้ลูกเรียนรู้และหายจากความผิดหวังได้เร็วมากขึ้น

2. ให้ลูกได้พูดระบายความผิดหวังออกมา

คุณพ่อคุณแม่ไม่จำเป็นต้องกำจัดหรือลบความผิดหวังออกจากใจลูก เพราะนอกจากจะไม่ได้ช่วยให้ลูกรู้สึกดีขึ้น ยังเป็นการกลบความรู้สึกเอาไว้และทำให้ลูกรู้สึกไม่ดีกับตัวเองได้

วิธีที่ดีคือการให้ลูกได้ระบายความรู้สึกแย่ๆ ออกมา โดยอาจใช้การถามคำถามช่วย เช่น ลูกรู้สึกอย่างไร และคิดว่าทำไมลูกจึงเกิดความรู้สึกอย่างนี้ หนูคิดว่ามันจะอยู่กับหนูนานไหม และลูกอยากจัดการกับมันอย่างไร จะทำให้ลูกได้ตอบคำถาม ตอบตัวเอง และคิดตามคำตอบของตัวเองจนหาทางออกจากความรู้สึกผิดหวังนั้นได้

3. สงบสติอารมณ์ ไม่โวยวายหรือโมโหให้ลูกเห็น

เด็กจะมีพฤติกรรมเลียนแบบคุณพ่อคุณแม่ เพราะพวกเขากำลังเรียนรู้และเติบโต หากเขาเห็นพ่อแม่แสดงพฤติกรรมโมโหหรือเกรี้ยวกราดเมื่อรู้สึกผิดหวัง ลูกก็อาจจะแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวเมื่อตัวเองผิดหวังได้

คุณพ่อคุณแม่จึงควรเป็นตัวอย่างที่ดีในการแสดงออก สอนให้ลูกรู้จักสงบสติอารมณ์ อธิบายให้ลูกเข้าใจว่าการโมโห โวยวาย ไม่ได้ช่วยให้ความรู้สึกเหล่านั้นหายไป แต่การมีสติจะช่วยให้ลูกรับมือกับปัญหาและความผิดหวังได้

4. ปลอบใจลูก ตอนที่เขาผิดหวัง

การปลอบในที่นี้คือการคอยอยู่ข้างๆ ลูก กอดและบอกรักให้ลูกรู้สึกสบายใจ โดยไม่ต่อว่าหรือแสดงออกว่าผิดหวังในตัวลูก  การทำให้ลูกรู้ว่าไม่ว่าเขาจะทำผิดพลาดหรือทำไม่ได้ตามที่ตั้งใจ คุณพ่อคุณแม่ก็จะยังคงคอยเป็นกำลังใจและอยู่ข้างเขาเสมอ

อ้างอิง
quickanddirtytips
moneycrashers