READING

จะทำให้ลูกยอมออกห่างจากหน้าจอ โดยไม่เกิดความขัดแย้...

จะทำให้ลูกยอมออกห่างจากหน้าจอ โดยไม่เกิดความขัดแย้งได้อย่างไร

คุณแม่เคยต้องพูดประโยคทำนองนี้กับลูกตัวแสบใช่ไหมคะ “แม่ให้ดูการ์ตูนอีกห้านาที แล้วไปอาบน้ำได้แล้วนะ” และคุณก็คาดหวังว่าเมื่อครบห้านาทีแล้ว คุณก็จะเดินไปปิดโทรทัศน์ และลูกจะเดินไปอาบน้ำอย่างว่าง่าย

แต่ในความเป็นจริง แค่ลูกเห็นว่าคุณกำลังจะเดินไปปิดโทรทัศน์ สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ ลูกกรีดร้องโวยวายบ้านแตกอยู่ตรงนั้น

ทำไมกันนะ…

ลองย้อนมานึกถึงตอนที่ตัวเองกำลังดูหนังถึงช่วงพีกๆ แล้วเกิดไฟดับ หรือดูบอลอยู่ดีๆ แล้วสัญญาณหายหรือภาพกระตุก คุณก็คงหงุดหงิดไม่แพ้กัน มันยากมากที่เราจะถอนตัวออกมาจากช่วงเวลาแห่งความสุขนี้ เพราะนั่นคือสิ่งที่โทรทัศน์หรือหน้าจอกำลังเล่นสนุกกับสมองของเรา แล้วกับเด็กตัวเล็กๆ ล่ะ… ยิ่งไม่ต้องพูดถึง!

television_web_1

คำอธิบายทางวิทยาศาสตร์

ในขณะที่เรากำลังดูหนังหรือเล่นเกมอยู่หน้าจอโทรทัศน์นั้น เราจะรู้สึกเหมือนได้เข้าไปอยู่ในโลกอีกใบหนึ่ง เพราะหน้าจอกำลังใช้ทั้งภาพและเสียงสะกดจิตสมองเรา ทำให้สมองเราอยู่ในช่วงของการไหล เรารู้สึกดี และเราก็ไม่อยากทำอย่างอื่น เราอยากดูมันต่อไปเรื่อยๆ

ในช่วงเวลานี้ สมองของเราจะหลั่งสารโดพามีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย นั่นเป็นสาเหตุที่ว่า ทำไมลูกถึงแสดงความไม่พอใจจนกรีดร้อง เพราะเมื่อคุณแม่ทำการปิดหน้าจอโทรทัศน์โดยไม่ได้รับความยินยอม สารโดพามีนในร่างกายของลูกจะลดลงฮวบฮาบและฉับพลัน จึงเป็นธรรมดาที่ลูกจะต้องร้องโวยวาย เพราะเขารู้สึกเหมือนอยู่ดีๆ แม่ก็มาทำลายความสุขของเขาซะนี่

television_web_2

เมื่อลูกกำลังเพลิดเพลินกับสิ่งที่อยู่ในหน้าจอตรงหน้า สมองของเขาก็จะไม่พร้อมรับข้อมูลใดๆ อีก มันจึงไม่สำคัญเลยว่าคุณจะตกลงกับลูกอย่างเป็นมั่นเป็นเหมาะ ว่าจะให้ดูโทรทัศน์ต่อไปได้อีก 20 นาที หรือคุณเตือนล่วงหน้าไปแล้วกี่ครั้งก่อนจะหมดเวลาห้านาทีก็ตาม

เพราะฉะนั้น สิ่งที่คุณแม่ควรทำแทนที่จะเดินเข้าไปปิดหน้าจอทันทีที่หมดเวลา ก็คือหาจังหวะที่จะเข้าไปอยู่ในโลกใบนั้นกับลูกให้ได้เสียก่อน เมื่อใกล้หมดเวลาตามที่ตกลงกันไว้ คุณอาจจะเข้าไปนั่งดูข้างๆ ลูก และเข้าไปอยู่เป็นส่วนหนึ่งในโลกใบนั้นสักครู่ เชื่อไหมว่า แค่ 30 วินาที หรือ 1 นาที ก็เพียงพอจะให้คุณพูดคุยและถามคำถาม เช่น “ดูอะไรอยู่เหรอคะ, ลูกเล่นเกมได้ถึงเลเวลไหนแล้ว, ตัวการ์ตูนตัวนั้นชื่ออะไรนะ น่ารักจัง”

television_web_3

โดยทั่วไปแล้ว เด็กจะชอบการที่พ่อแม่ให้ความสนใจในโลกของเขา แต่ถ้าคุณพยายามเข้าไปชวนคุยแล้ว แต่ลูกไม่ให้ความสนใจ คุณอาจต้องใช้เวลาสักพัก อย่าเพิ่งใจร้อนหรือโมโหไปเสียก่อน

เมื่อลูกเริ่มโต้ตอบกับคุณนั่นแหละ ถึงแปลว่าลูกกลับมาสู่โลกแห่งความเป็นจริงแล้ว ลูกรับรู้ถึงการมีอยู่ของสิ่งอื่นรอบตัวไม่ใช่แค่ในหน้าจอแล้ว สารโดพามีนในสมองของลูกจะไม่ลดลงอย่างทันทีทันใด เพราะว่าคุณค่อยๆ สร้างสะพานเชื่อมระหว่างโลกของเขาและโลกที่คุณอยู่

เมื่อการพูดคุยระหว่างคุณกับลูกเข้าที่ ก็ค่อยๆ ชักจูงลูกออกมาจากตรงนั้น และอธิบายว่าหมดเวลาตามที่ตกลงกันแล้ว

 

ด้วยวิธีนี้จะทำให้การปิดโทรทัศน์หรือหน้าจออะไรก็ตาม เป็นเรื่องที่ง่ายขึ้นสำหรับคุณแม่ค่ะ

อ้างอิง
Motherly

Fon Chalisa

คุณแม่ของเด็กชายวัย 3 ขวบ ที่กำลังคิดว่าตัวเองมีพลังวิเศษ

RELATED POST