READING

5 วิธีปลุกเจ้าตัวเล็กให้ตื่นขึ้นมาอารมณ์ดี๊ดี...

5 วิธีปลุกเจ้าตัวเล็กให้ตื่นขึ้นมาอารมณ์ดี๊ดี

คุณพ่อคุณแม่มีปัญหา ปลุกลูกให้ตื่นไปโรงเรียนแล้วเจ้าตัวน้อยก็ตื่นขึ้นมาด้วยความงอแงใช่ไหมคะ

แล้วการงอแงตั้งแต่ลืมตาตื่นก็อาจจะทำให้ลูกหงุดหงิดและอารมณ์ไม่ดีตลอดทั้งวัน ดังนั้นมีวิธีไหนบ้าง ที่จะทำให้ลูกน้อยมีอารมณ์แจ่มใสไปตลอดทั้งวัน

ต้องเริ่มตั้งแต่ตอนตื่นนอนนี่ล่ะค่ะ เราลองมาดูกันว่ามีวิธีใดบ้างที่จะปลุกเจ้าตัวเล็กให้ตื่นขึ้นมาแล้วสดใส ร่าเริง เติมความสุขเพิ่มพลังบวกให้คุณพ่อคุณแม่มีพลังในการเลี้ยงลูกต่อไปตลอดทั้งวัน

1. พาลูกเข้านอนให้เป็นเวลา

babyalarm_web_1

การนอนถือเป็นหนึ่งในสิ่งจำเป็นของการพัฒนาการสมองและร่างกายของลูกน้อย การให้ลูกเข้านอนหัวค่ำอย่างสม่ำเสมอ ไม่เพียงแต่จะทำให้ลูกมีแนวโน้มที่จะนอนหลับได้นานขึ้นแต่ยังช่วยให้ลูกได้นอนหลับอย่างมีคุณภาพ (Restorative sleep)

ดังนั้นถ้าคุณพ่อคุณแม่พาลูกเข้านอนให้เร็วและทำเป็นกิจวัตร ก็จะส่งผลดีต่อการเจริญเติบโต พัฒนาการทางร่างกาย และทำให้คุณพ่อคุณแม่สามารถจัดสรรตารางเวลาในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้

2. เสียงนาฬิกาปลุกที่แสนอบอุ่น

babyalarm_web_2

เสียงปลุกที่ดีที่สุดก็คือของคุณพ่อคุณแม่ เมื่อถึงเวลาที่ลูกต้องตื่นนอน ลองพูด good morning อรุณสวัสดิ์ หรือสวัสดีตอนเช้า ด้วยน้ำเสียงและสีหน้าที่สดใสกับลูก จะทำให้ลูกตื่นนอนอย่างสดชื่น

3. ปลุกด้วยเสียงเพลงที่ลูกชอบ

babyalarm_web_3

เปิดเพลงที่ลูกชอบ หรือเพลงที่มีจังหวะสนุกสนาน แล้วชักชวนให้ลูกตื่นขึ้นมาร้องเพลงหรือเต้นด้วยกัน เพื่อให้สมองของลูกตื่นตัว อารมณ์ดี จิตใจแจ่มใส หรือคุณพ่อคุณแม่จะเต้นโน้มน้าวใจลูกสักหน่อยยังได้

4. ปลุกลูกด้วยเรื่องน่าตื่นเต้น

babyalarm_web_4

ลองกระซิบและสัมผัสที่ตัวลูกเบาๆ ด้วยน้ำเสียงอ่อนโยน แต่พูดถึงกิจกรรมสนุกๆ ที่ลูกจะได้เจอ หรือไปทำร่วมกันในวันนั้น แล้วปิดท้ายด้วยประโยคว่า “ใครอยากไปยกมือขึ้น” ก็จะทำให้ลูกน้อยตื่นขึ้นมาด้วยความกระชุ่มกระชวยและอารมณ์ดีได้ค่ะ

5. ให้ลูกเตรียมชุดและเครื่องใช้ต่างๆในการไปโรงเรียนก่อนนอน

babyalarm_web_5

ฝึกให้เจ้าตัวน้อยจัดเตรียม ชุดนักเรียน โบว์ รองเท้า ถุงเท้า กระเป๋านักเรียน หรืออุปกรณ์สำหรับวันรุ่งขึ้นตั้งแต่ก่อนเข้านอน จะช่วยให้ลูกรู้สึกว่าสามารถทำอะไรได้ด้วยตัวเองเหมือนผู้ใหญ่ เขาจะรู้สึกตื่นเต้นและรอเวลาให้ถึงตอนเช้าเร็วๆ เพื่อที่จะได้ใส่ชุดนักเรียนที่จัดไว้เมื่อตอนกลางคืน

วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีเพราะนอกจากจะทำให้ลูกน้อยตื่นมาอารมณ์ดีแล้ว ยังเป็นการฝึกให้เป็นคนมีความรับผิดชอบ และหัดช่วยเหลือตัวเองไปในตัวอีกด้วย

อ้างอิง
additudemag
healthandtrend

COMMENTS ARE OFF THIS POST