READING

5 เรื่องสำคัญ ที่คุณพ่อคุณแม่ควรสอนลูกในสถานการณ์ ...

5 เรื่องสำคัญ ที่คุณพ่อคุณแม่ควรสอนลูกในสถานการณ์ COVID-19

COVID-19

เราทราบกันดีว่าโรค COVID-19 ไม่ได้แพร่ระบาดและสร้างผลกระทบในผู้ใหญ่และผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงเด็กๆ ที่สามารถเป็นได้ทั้งผู้รับเชื้อและผู้แพร่เชื้อต่อได้เช่นเดียวกัน

 ดังนั้นการสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับสถานการณ์ของโรค COVID-19 ให้กับเด็กๆ จึงเป็นเรื่องจำเป็น และคุณพ่อคุณแม่ก็ควรทำหน้าที่บอกเล่าและพูดคุย เพื่อให้ลูกเข้าใจสถานการณ์ ไม่สงสัยหรือคาดเดาไปเอง แต่ไม่ตื่นตระหนกหรือหวาดกลัวจนเกินไป

และเมื่อโรคระบาดเข้ามาสร้างความเปลี่ยนแปลงให้วิถีชีวิตของทุกคนแล้ว เรามี 5 เรื่องสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญที่จะสอนลูกในสถานการณ์อย่างนี้มาฝากค่ะ

1. สอนให้ลูกรู้จักโรคโควิด-19

สอนลูกเรื่อง COVID-19

เกือบสองปีที่คำว่า ‘โควิด-19’ ได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน เด็กๆ อาจจะได้ยินคำนี้ในข่าวเห็นในอินเทอร์เน็ต หรือได้ยินผู้ใหญ่พูดคุยกัน

คุณพ่อคุณแม่บางคนอาจคิดว่าลูกยังเล็กเกินกว่าจะเข้าใจคำว่าโรคระบาด หรือคิดว่า เดี๋ยวลูกก็คงเข้าใจได้เอง แต่ความจริงแล้ว ไม่ต้องรอถึงวันนั้นค่ะ เพราะคุณพ่อคุณแม่สามารถพูดคุยและสอนให้ลูกรู้เกี่ยวกับโรคโควิด-19 ให้ลูกเข้าใจได้ เช่น บอกว่าโรคนี้ติดต่อกันได้อย่างไร ถ้าป่วยแล้วจะมีอาการจะอย่างไร ป้องกันตัวเองได้อย่างไร เพราะอะไรเราถึงไม่ควรออกจากบ้าน หรือต้องระวังตัวให้มากขึ้น การบอกข้อเท็จจริงแก่เด็กๆ จะช่วยให้เขาเกิดการเรียนรู้เข้าใจในสถานการณ์ พร้อมที่จะรับมือกับความเปลี่ยนแปลงต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ดีมากขึ้น

2. สอนให้ลูกรู้วิธีป้องกันตนเอง

สอนลูกป้องกัน

เมื่อลูกรู้จักโรคโควิด-19 ดีแล้ว การสอนให้ลูกรู้จักปกป้องตัวเองจากโรคนี้ก็เป็นเรื่องสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ต้องย้ำให้ลูกทำอย่างเคร่งครัด ไม่ว่าจะการใส่หน้ากากอนามัยเมื่อออกนอกบ้านหรือพูดคุยกับคนอื่น ล้างมือทุกครั้งที่จับสิ่งของ ไม่ใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น ไม่เอามือที่หยิบจับสิ่งของแล้วมาเข้าปากหรือจับหน้าตาตัวเอง

3. สอนให้ลูกสังเกตสุขภาพและร่างกายตัวเองทุกวัน

สอนลูกสังเกตตัวเอง

นอกจากจะรู้วิธีป้องกันตนเองแล้ว การสอนให้ลูกสังเกตสุขภาพและร่างกายตัวเอง และบอกอาการหรือความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกายตัวเองให้คุณพ่อคุณแม่ฟังได้ เช่น ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกเจ็บคอ ก็ควรรีบบอกให้คุณพ่อคุณแม่ช่วยสังเกตอาการอื่นๆ ต่อไป

เพราะทุกอาการเจ็บป่วย หากรู้ตัวเร็วย่อมหมายถึงโอกาสที่จะเข้าถึงการรักษาได้เร็วขึ้น โดยเฉพาะโรคระบาดอย่างโควิด-19 การรู้ตัวเร็วจะช่วยป้องกันการแพร่เชื้อไปสู่คนอื่นได้เร็วขึ้น

4. สอนลูกให้รู้จักจัดการกับความเครียด

สอนลูกจัดการความเครียด

ด้วยสถานการณ์ตอนนี้ เด็กๆ ไม่สามารถไปโรงเรียน ไม่สามารถเจอเพื่อน ไม่ได้ออกไปเที่ยวเล่นนอกบ้าน จึงไม่แปลกที่เด็กๆ จะเกิดความเครียด และภาวะเบื่อบ้านบ้าง (cabin fever) ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาทางจิตใจและอารมณ์ต่อไปได้

ดังนั้น การสอนให้ลูกรู้จักรับมือกับความเครียดของตัวเองจึงเป็นเรื่องจำเป็น โดยคุณพ่อคุณแม่อาจเริ่มจากการสอนให้ลูกอธิบายความรู้สึกของตัวเอง เช่น กำลังเบื่อ กำลังรู้สึกกังวล หรือไม่สบายใจเรื่องอะไรบ้าง แล้วค่อยๆ ช่วยกันหาทางแก้ไข อาจจะเป็นชวนกันทำกิจกรรมสนุกๆ ในบ้าน หรือออกไปเดินเล่นหน้าบ้าน ช่วยกันทำงานบ้าน เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจและลดความเครียดของลูกลงได้

5. สอนให้ลูกใช้เวลาหน้าจออย่างพอดีและมีคุณภาพ

ใช้หน้าจออย่างมีคุณภาพ

เด็กๆ หลายคนต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงไปกับการเรียนออนไลน์คุณพ่อคุณแม่จึงควรสอนลูกเกี่ยวกับการใช้หน้าจออย่างเหมาะสม เช่น ลูกไม่ควรนั่งใกล้หรือเพ่งมองจอในระยะใกล้เกินไป ควรพักสายตาด้วยการเปลี่ยนไปมองอย่างอื่นบ้าง และหลังจากเรียนออนไลน์แล้วลูกควรพัก หรือไปทำกิจกรรมอย่างอื่นที่ไม่ใช้หน้าจอ เพื่อพักสมองและสายตาบ้าง

 

 

อ้างอิง
unicef
kidshealth

Anittha R

หลงรักธรรมชาติของความเป็นเด็ก ชอบดูหนัง ชอบหนังสือนิทาน รักการเลี้ยงต้นไม้ และใฝ่ฝันอยากทำสวนกระบองเพรชที่มีดอกเยอะๆ

RELATED POST

COMMENTS ARE OFF THIS POST