‘โรคไต’ เป็นโรคที่หลายคนคิดว่าจะพบได้แต่ในผู้ใหญ่และผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ความจริงแล้ว โรคไตสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุของคนเรา ไม่เว้นแม้แต่เด็กเล็กหรือทารก

สาเหตุของโรคไตในเด็ก

ในเด็กอายุ 0-5 ปี มักมีความผิดปกติของโครงสร้างของไตและระบบทางเดินปัสสาวะ ซึ่งเกิดขึ้นตั้งแต่ในครรภ์ ทำให้ไตมีพัฒนาการผิดปกติ เช่น เกิดการอุดตันของระบบทางเดินปัสสาวะได้

ส่วนเด็กอายุ 5 ปีขึ้นไป ภาวะไตอักเสบ อาจเกิดจากหลายสาเหตุ แต่ที่พบบ่อยก็คือเกิดจากการกินอาหารรสหวานและเค็มเกินไป ไม่ค่อยออกกำลังกาย และการซื้อยากินเอง ทำให้กินยาไม่ถูกประเภทหรือไม่ได้กินยาในปริมาณที่หมอสั่ง

วิธีป้องกันและลดความเสี่ยงการเกิดโรคไตในเด็ก

1. ควรลดปริมาณโซเดียมให้น้อยลง

คนเราควรได้รับโซเดียมที่อยู่ในอาหารโดยประมาณไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกหลีกเลี่ยงการกินอาหารสำเร็จรูป อาหารฟาสต์ฟู้ด และขนมถุงต่างๆ เพราะนอกจากจะมีโซเดียมสูงแล้ว ยังมีคุณค่าทางโภชนาการต่ำอีกด้วย

2. ดื่มน้ำสะอาด

น้ำเป็นส่วนประกอบหลักที่ช่วยส่งเสริมกระบวนการทำงานต่างๆ ของร่างกาย ดังนั้นควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวัน

หากคุณพ่อคุณแม่รู้ว่าวันไหนลูกกินอาหารที่มีโซเดียมสูงมากเกินไป ควรให้ลูกดื่มน้ำเปล่าตามมากๆ เพื่อช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกาย

3. ออกกำลังกายกันเถอะ

การออกกำลังกาย ช่วยให้ปอดและหัวใจทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อปอดและหัวใจทำงานได้ดี ก็จะส่งผลให้ไตทำงานดีตามไปด้วย

4. สร้างความเคยชินกับอาหารรสอ่อน

สำหรับผู้ที่มีภาวะโรคไตต้องปรับลดโปรตีน โปแตสเซียม และฟอสเฟต จากนมวัว ผัก ผลไม้ มันฝรั่ง และน้ำอัดลม แต่เพื่อป้องกันก่อนที่จะเกิดโรคไต คุณพ่อคุณแม่ควรสร้างความเคยชินให้ลูกด้วยการหลีกเลี่ยงการทำอาหารหรือเลือกอาหารที่มีรสเค็มจัด หวานจัด ให้ลูกกิน เพื่อให้ลูกไม่เป็นเด็กที่ติดการกินอาหารรสจัด ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคไตได้ค่ะ

อ้างอิง
rakluke
hfocus
thaihealth