พ่อแม่ทุกคนพยายามเลี้ยงลูกด้วยการทุ่มเทความรักให้ แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามเลยก็คือ นอกจากการทุ่มเทและมอบความรักให้ลูกแล้ว คุณพ่อคุณแม่ควรสอนและปลูกฝังให้ลูกรู้จักรักตัวเองด้วย

ข้อมูลการสำรวจโดย The Global Health Service Company Cigna ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าประชาชนที่มีอายุ 18 ปีขึ้น กว่าห้าสิบเปอร์เซ็นต์ตอบแบบสำรวจว่าตัวเองรู้สึกมีภาวะโดดเดี่ยว (Loneliness Epidemic) ซึ่งหมายถึงภาวะที่ทำให้ผู้คนรู้สึกเหงา โดดเดี่ยว และอยู่ลำพัง จนส่งผลต่อภาวะร่างกายและจิตใจ โดยไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด

โดยเฉพาะเด็กๆ ที่เติบโตในยุคที่มีการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ที่ต้องใช้มาตรการเว้นระยะห่างทางสังคม (social distancing) และการแยกกักตัว (isolation) เพื่อลดการแพร่ระบาด หากไม่ได้รับการปลูกฝังให้รู้จักรักและเห็นคุณค่าของตัวเองให้เป็นแล้ว สภาพสังคมอาจส่งผลกระทบทางใจ ทำให้เด็กเกิดความรู้สึกเหงา โดดเดี่ยว คิดว่าตัวเองไม่ได้รับความรักความเอาใจใส่จากคุณพ่อคุณแม่เท่าที่ควรได้

ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่จึงเป็นกำลังสำคัญที่จะช่วยสอนให้ลูกรู้จักรักและเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้นด้วยวิธีดังต่อไปนี้

1. เชื่อมั่นในความสามารถของลูก

คุณพ่อคุณแม่มักจะรู้สึกว่าลูกยังเป็นเด็กอยู่เสมอ จึงมักจะแสดงออกถึงความไม่เชื่อใจและไม่ไว้ใจที่จะปล่อยให้ลูกทำอะไรด้วยตัวเอง แต่ความจริงแล้ว ลูกของเรากำลังมีพัฒนาการและการเรียนรู้ที่มากขึ้นทุกวัน ดังนั้น ยิ่งเปิดโอกาสให้ลูกได้ฝึก ได้ทดลองทำอะไรด้วยตัวเองมากเท่าไร ก็ยิ่งดีต่อตัวลูกมากเท่านั้น

การให้ความเชื่อมั่นและปล่อยให้ลูกทำอะไรด้วยตัวเองโดยมีคุณพ่อคุณแม่คอยสนับสนุน เป็นหนึ่งในวิธีที่จะทำให้ลูกรู้สึกรักและเห็นคุณค่าของตัวเองได้เป็นอย่างดีเลยล่ะค่ะ

2. สนับสนุนให้ลูกได้ทำในสิ่งที่ชอบ

นอกจากความเชื่อมั่นที่มีให้ลูกแล้ว การส่งเสริมและสนับสนุนให้ลูกได้ทำให้สิ่งที่ชอบก็ช่วยให้ลูกรู้สึกรักตัวเองมากขึ้นได้

ดังนั้นพ่อแม่จึงควรสังเกตความสนใจของลูกและเปิดโอกาสให้ลูกได้ใช้เวลาอยู่กับสิ่งที่ชอบ คอยให้คำแนะนำเมื่อลูกต้องการ เพราะการที่คุณพ่อคุณแม่ให้ความสำคัญกับสิ่งที่ลูกสนใจ จะทำให้ลูกรู้สึกว่าตัวเองโชคดีที่ได้รับการยอมรับและเข้าใจจากคุณพ่อคุณแม่ แล้วก็จะทำให้ลูกรู้สึกรักตัวเองมากขึ้นเช่นกัน

3. ให้สิทธิ์ลูกในการเลือกและตัดสินใจ

ลูกจะรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเองเวลาที่คุณพ่อคุณแม่เปิดโอกาสให้เขาเลือกและตัดสินใจอะไรเองได้ แม้ว่าจะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เช่น อยากกินอะไร อยากใส่ชุดไหน หรือการตัดสินใจเลือกทำกิจกรรมที่อยากทำด้วยตัวเอง โดยมีคุณพ่อคุณแม่คอยให้การสนับสนุน

เมื่อลูกได้รับการส่งเสริมให้รู้สึกภาคภูมิใจในตัวเอง ก็จะยิ่งมีจิตใจที่หนักแน่น มั่นคง มีความรู้สึกรักและเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้นตามไปด้วย

4. ยอมรับทั้งข้อดีและข้อเสียของลูก

เด็กๆ จะสูญเสียความรักที่มีต่อตัวเองไปเมื่อรู้สึกว่าไม่ได้รับการยอมรับจากคนรอบข้าง โดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่ที่เป็นคนสำคัญที่สุดในชีวิตลูก

ดังนั้น ไม่ว่าลูกจะมีข้อดีหรือข้อเสียอย่างไร การสร้างพื้นฐานความมั่นคงในจิตใจให้ลูกด้วยการแสดงออกถึงการยอมรับในตัวตนของลูกเสมอ จะช่วยให้ลูกรู้สึกรักตัวเอง ไม่โดดเดี่ยว และไม่ถูกทอดทิ้งแม้ในเวลาที่ทำอะไรผิดพลาด

5. แสดงความรักกับลูกบ่อยๆ

การกอด สัมผัสตัว หอมแก้ม และบอกรักจากคุณพ่อคุณแม่ ถือเป็นการแสดงความรักที่จำเป็นและสำคัญมากสำหรับลูกทุกคน เพราะการได้รับความรักและความเอาใจใส่จากคุณพ่อคุณแม่ ถือเป็นสิ่งสำคัญต่อพัฒนาการและการเรียนรู้ของลูก ดังนั้นการจะช่วยให้เด็กๆ เติบโตได้อย่างประสิทธิภาพ จึงจำเป็นจะต้องได้รับความรัก ความอบอุ่นจากคนรอบข้าง เมื่อลูกรู้สึกว่าตัวเองเป็นที่รักของคุณพ่อคุณแม่และคนรอบตัวแล้วก็จะช่วยให้ลูกรู้จักรักตัวเอง และสามารถมีความรักเผื่อแผ่ไปถึงคนอื่นๆ ได้อีกด้วย

อ้างอิง
honeykidsasia