Child Mind Institute องค์กรไม่แสวงผลกำไร ด้านสุขภาพจิตและการเรียนรู้ของเด็กและวัยรุ่น ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้กล่าวในบทความไว้ว่า “โซเชียลมีเดียมีอิทธิพลต่อเด็กๆ มาก ทั้งด้านสุขภาพจิต อารมณ์ และไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะกับเด็กวัยเรียน หรืออายุ 6-7 ปี หากเด็กๆ ขาดความนับถือตนเอง (Self-esteem) อาจส่งผลต่อพัฒนาการและสภาพจิตใจ นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าในเด็กได้”
และในยุคที่ลูกสามารถเชื่อมต่อกับโซเชียลมีเดียได้อย่างง่ายดาย สอนลูกให้มี Self-Esteem ให้ลูกรู้สึกเห็นคุณค่า เชื่อมั่น และยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็น จึงกลายเป็นทักษะสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ยุคใหม่ควรพัฒนาและส่งเสริมให้ลูกตั้งแต่ยังเล็ก เพราะการเห็นคุณค่าในตัวเอง คือความรู้สึกที่ลูกมีต่อตัวเองอย่างแท้จริง ไม่ใช่แค่ความมั่นใจภายนอก แต่เป็นการยอมรับและรักตัวเอง รวมถึงการเข้าใจว่าตัวเองมีค่าและสมควรได้รับความรักความเอาใจใส่
ดังนั้น การ สอนลูกให้มี Self-Esteem จะช่วยให้ลูกมีจิตใจที่เข้มแข็ง มั่นคง ซึ่งกลายเป็นทักษะที่สำคัญต่อการเติบโตในยุคที่สังคมเต็มไปด้วยการเปรียบเทียบและแข่งขัน และให้ความสำคัญกับการเป็นที่ยอมรับของคนอื่นมากกว่าการเห็นคุณค่าของตัวเอง
รู้อย่างนี้แล้ว ลองมาทำความเข้าใจประโยชน์และความสำคัญของการมีความเชื่อมั่นและเห็นคุณค่าในตัวเอง หรือ Self-Esteem ให้ชัดเจนและนำไปปรับใช้ให้เป็นประโยชน์ในชีวิตประจำวันกันดีกว่าค่ะ
1. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางใจในโลกออนไลน์
ลูกเจนฯ อัลฟ่าเติบโตมาพร้อมโลกออนไลน์ที่ข้อมูลข่าวสารวิ่งเข้าหาได้อย่างรวดเร็ว การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นในโซเชียลฯ จึงเกิดขึ้นได้ง่ายและอาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่มั่นคงได้
Self-Esteem ที่มากพอ จะเป็นเหมือนเกราะป้องกันทางใจ ช่วยให้ลูกไม่หวั่นไหวหรือติดกับคำวิจารณ์ การบูลลี่ หรือการเปรียบเทียบที่ไม่สร้างสรรค์จากโลกภายนอกได้
2. กล้าเผชิญหน้ากับความล้มเหลว
การที่ลูกเห็นคุณค่าของตัวเอง จะช่วยให้ลูกมองความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเรียนรู้ ไม่ใช่สิ่งตัดสินความสามารถหรือลดทอนคุณค่าในตัวเขา ลูกจึงมีความกล้าที่จะลองทำสิ่งใหม่ๆ และเมื่อเกิดความผิดพลาดก็พร้อมจะลุกขึ้นสู้ พัฒนาตัวเอง และเดินหน้าต่อไปได้ โดยไม่ปล่อยให้ความผิดพลาดมาทำลายความเชื่อมั่นในตัวเองได้
3. เข้าใจและยืนหยัดในความต้องการของตัวเอง
เด็กที่มีจิตใจมั่นคง จะรู้จักคิด วิเคราะห์ และตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง กล้าที่จะปฏิเสธในสิ่งที่ไม่ถูกต้องหรือไม่เหมาะสม แม้จะต้องเลือกทำให้สิ่งที่แตกต่างจากคนอื่น หรือได้รับคำวิพากย์วิจารณ์ก็ตาม
4. สร้างความสัมพันธ์ที่ดีและมีสุขภาพจิตแข็งแรง
เด็กที่เห็นคุณค่าในตัวเองมักจะเคารพตัวเองและสามารถสร้างความสุขให้ตัวเองได้โดยไม่ต้องรอให้ได้รับการชื่นชมหรือการยอมรับจากคนอื่น และเด็กๆ จะมีความสุขมากพอจนพร้อมที่จะแบ่งปันและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง
ในขณะเดียวกัน เด็กๆ ก็จะมีจิตใจหรือสุขภาพจิตที่ดีจากการเรียนรู้ที่จะไม่ยอมให้ใครมาเอาเปรียบหรือล้ำเส้นได้ง่าย
5. เปิดรับการเรียนรู้และพัฒนาศักยภาพอย่างไม่สิ้นสุด
ความเชื่อมั่นในตัวเองจะช่วยให้เด็กๆ กล้าที่จะออกจากคอมฟอร์ตโซน เพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เพราะเชื่อมั่นว่าตนเองมีความสามารถที่จะพัฒนาต่อไปได้โดยไม่ต้องกลัวว่าถ้าทำอะไรผิดพลาด ล้มเหลว แล้วจะไม่ได้รับการยอมรับจากคนอื่น
ความรู้สึกดีกับตัวเองจะผลักดันให้เขามีแรงจูงใจที่จะพัฒนาศักยภาพของตนเองอย่างต่อเนื่อง และไม่หยุดที่จะเรียนรู้ ซึ่งเป็นคุณสมบัติสำคัญที่จำเป็นอย่างยิ่งในโลกยุคใหม่ที่ต้องการการปรับตัวและการเรียนรู้ตลอดชีวิต
COMMENTS ARE OFF THIS POST