สอนลูกว่ายน้ำ ตั้งแต่ลูกยังเล็กเป็นเรื่องที่เร็วเกินไปไหม? คำตอบคือไม่เร็วเกินไปแน่นอน เพราะอุบัติเหตุจากการจมน้ำมักเกิดขึ้นในเด็กเล็ก การว่ายน้ำจึงเป็นทักษะชีวิตที่สำคัญของลูกที่พ่อแม่ควรใส่ใจ และควรเข้าใจถึงทักษะสำคัญที่ซ่อนอยู่ในกิจกรรมว่ายน้ำด้วย

1. ทักษะการเอาตัวรอด

หากเกิดเหตุจมน้ำ เด็กที่ว่ายน้ำเป็น มักจะมีสติและเอาชนะความกลัวขณะที่เจอน้ำได้ดีกว่าเด็กที่ว่ายน้ำไม่เป็น เพราะลูกจะสามารถเข้าใจวิธีการลอยตัวในน้ำเพื่อรอความช่วยเหลือ และเข้าใจจังหวะการหายใจที่ถูกต้องเมื่อร่างกายสัมผัสกับน้ำอย่างกระทันหัน ดังนั้นการว่ายน้ำไม่ได้เป็นเพียงกีฬาหรืองานอดิเรก แต่เป็นทักษะสำคัญในการเอาชีวิตรอดอย่างหนึ่งที่สำคัญกับลูกมากเลยทีเดียว

2. ทักษะการเคลื่อนไหวร่างกาย

การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ใช้กำลังทุกส่วนของร่างกาย กิจกรรมนี้ช่วยให้ลูกน้อยมีทักษะในการหัดสร้างสมดุลร่างกายได้ดีขึ้น ช่วยเสริมสร้างบุคลิกที่ดี ช่วยพัฒนาทักษะการประสานงานจากการเคลื่อนไหวของอวัยวะต่างๆ เช่น การประสานงานของการกวาดแขนไปพร้อมๆ กับการตีขาในน้ำ ยิ่งไปกว่านั้นยังช่วยเสริมสร้างข้อต่อกระดูกและกล้ามเนื้อ ทำให้ลูกมีร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วย

3. ทักษะการใช้ประสาทสัมผัส

ขณะว่ายน้ำประสาทสัมผัสของลูกจะดีและไวขึ้น ตั้งแต่ทักษะการมองเห็น ลูกต้องอาศัยสายตาที่ดีเพื่อสังเกตสิ่งต่างๆ ใต้น้ำ ต่อมาคือทักษะการฟัง เกิดจากการที่ลูกฝึกว่ายน้ำไปด้วย และฟังคุณพ่อคุณแม่หรือคุณครูสอนว่ายน้ำไปด้วย  ทั้งยังได้ทักษะการรับรส จากการเผลอกลืนน้ำของลูก จนไปถึงทักษะการดมกลิ่น ทักษะนี้แทบจะเป็นทักษะแรกเมื่อลูกไปถึงสระน้ำเลยก็ว่าได้ เพราะกลิ่นของน้ำแต่ละที่แตกต่างกัน ลูกน้อยจะได้ฝึกสังเกต ด้วยการใช้ประสาทสัมผัสจากการว่ายน้ำได้แน่นอนค่ะ

4. ทักษะด้านอารมณ์

การฝึกว่ายน้ำช่วยให้ลูกเอาชนะความกลัวของตัวเองได้ ช่วยให้ลูกน้อยมีความมั่นในตัวเองมากขึ้น ส่งผลต่อการตัดสินใจกิจกรรมอื่นๆ ในชีวิต เพราะจะทำให้ลูกกล้าตัดสินใจลองทำสิ่งใหม่ๆ ได้ดีขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อลูกไม่กลัวน้ำ ลูกจะรู้สึกสนุกกับการเล่นน้ำ ซึ่งช่วยส่งเสริมในเรื่องของสุขภาพจิตและอารมณ์ของลูกได้อีกด้วย

5. ทักษะด้านความจำ

การใช้ประสาทสัมผัสทุกส่วนของร่างกาย ในการว่ายน้ำ สามารถช่วยขจัดความเครียดในสมองไปพร้อมๆ กับการกระตุ้นเรื่องทักษะการจำของลูกได้  ยิ่งไปกว่านั้นมีงานวิจัยพบว่า เมื่อคนเราว่ายน้ำ สมองของเราจะสร้างการเชื่อมต่อของเส้นประสาทใหม่ๆ ในสมองเยอะขึ้น โดยจะช่วยในเรื่องการฟื้นฟูและซ่อมแซมความทรงจำในสมองของลูก ซึ่งมีผลต่อพัฒนาการที่ดีต่อสมองของลูกน้อยนั่นเองค่ะ

ลูกเรียนว่ายน้ำ: มาเริ่มตอนอนุบาลจะช้าเกินไปหรือเปล่า

อ้างอิง
Marsden Swim School
Parentsone
Safesearchkids
กรมสุขภาพจิต