READING

4 วิธี สอนให้ลูกรับมือกับความเปลี่ยนแปลง...

4 วิธี สอนให้ลูกรับมือกับความเปลี่ยนแปลง

cope the change

การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนและเกิดขึ้นอยู่ตลอดเวลา หลายครั้งที่ผู้ใหญ่อย่างเราก็ยังรับมือกับความเปลี่ยนแปลงได้ยาก

ดังนั้นการเตรียมความพร้อมให้ลูกรู้วิธีรับมือกับความเปลี่ยนแปลงตั้งแต่เด็กๆ ก็เป็นเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้าม เพราะไม่มีใครรู้ว่าในอนาคตลูกจะต้องเจอกับอะไรบ้าง การฝึกให้ลูกคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ไปจนถึงเรื่องสำคัญในชีวิต จะช่วยให้ลูกสามารถรับมือกับสถานการณ์ใหม่ๆ ได้ดีขึ้น

วันนี้ M.O.M จึงมีเทคนิคดีๆ มาแนะนำให้คุณพ่อคุณแม่นำไปปรับใช้สอนลูกน้อยให้รู้จักความเปลี่ยนแปลงกันค่ะ

1. พูดถึงความเปลี่ยนแปลงให้ลูกฟัง

cope the change

การพูดถึงความเปลี่ยนแปลงให้ลูกฟัง ควรเริ่มจากความเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ง่ายในชีวิตประจำวัน เช่น สอนว่าถ้าลูกอายุสามขวบ ลูกจะต้องไปโรงเรียนนะ จะไม่ได้อยู่กับแม่ตลอดเวลา แต่ว่าลูกจะได้เจอกับเพื่อนๆ ที่นิสัยหลากหลายไม่เหมือนเรา หรือสอนให้ลูกมองดูการเติบโตของสัตว์เลี้ยง การเหี่ยวเฉาของต้นไม้ เพื่อให้ลูกค่อยๆ ทำความรู้จักกับการเปลี่ยนแปลง และเรียนรู้ว่าเขาจะต้องเผชิญกับสิ่งใหม่ๆ เมื่อโตขึ้น ลูกจะได้รู้จักเตรียมตัวเตรียมใจเอาไว้ล่วงหน้านอกจากเรื่องใกล้ตัวในชีวิตประจำวันของตัวเองแล้ว คุณพ่อคุณแม่อาจจะเล่าข่าวสารบ้านเมืองให้ลูกฟัง เช่น เล่าว่าตอนนี้กับเมื่อหลายปีก่อนมีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้าง เพื่อให้ลูกเรียนรู้ว่าชีวิตของทุกคนต้องเจอกับความเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องธรรมดา

2. ทำให้ลูกเข้าใจว่าความเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องธรรมดา

cope the change

เมื่อลูกเข้าใจแล้วว่าความเปลี่ยนแปลงคืออะไร ต่อไปก็คือพยายามทำให้ลูกเข้าใจว่าความเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่ทุกคนจะต้องเผชิญ เช่น ถ้าลูกเคยสอบได้ที่ 1 หลายครั้ง วันหนึ่งลูกอาจจะสอบได้ที่ 2 บ้างก็ได้ สิ่งนี้จะทำให้ลูกรู้ว่า ไม่มีอะไรเป็นเรื่องแน่นอน ลูกอาจไม่ใช่คนที่เรียนเก่งที่สุดตลอดไป เช่นเดียวกัน สิ่งที่ลูกเคยทำได้ไม่ดี ก็สามารถฝึกฝนและพัฒนาให้ดีขึ้น แต่ทั้งหมดจะเกิดขึ้นได้เมื่อลูกสามารถเข้าใจและยอมรับว่าความเปลี่ยนแปลงนั้นเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา

3. สอนลูกให้รู้จักการปรับตัว

cope the change

สิ่งที่จะใช้รับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่ต้องเจอในอนาคตได้ดีก็คือความสามารถในการปรับตัว ดังนั้นการสอนให้ลูกรู้จักปรับตัว จึงเป็นทักษะที่จำเป็นต่อการเติบโต เพราะลูกจะสามารถหาแนวคิดและวิธีการใหม่ๆ ที่เหมาะสมกับสถานการณ์ตรงหน้าได้เสมอ

คุณพ่อคุณแม่อาจใช้วิธีลองชวนให้ลูกคิดว่า ถ้าย้ายโรงเรียนแล้วเจอเพื่อนใหม่ จะทักทายเพื่อนใหม่อย่างไรหรือชวนเพื่อนเล่นอะไร จะเป็นการช่วยให้ได้ลองนึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นกับตัวเอง เมื่อเจอเหตุการณ์จริงลูกก็จะไม่ตื่นตกใจจนทำอะไรไม่ถูก หรือไม่รู้สึกว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องน่ากลัวเกินกว่าที่ตัวเองจะรับมือได้

4. สอนให้ลูกมีความมั่นคงในจิตใจ

cope the change

เมื่อคุณพ่อคุณแม่สอนลูกเรื่องความเปลี่ยนแปลงแล้ว ก็ควรสอนให้ลูกรู้จักความมั่นคงในจิตใจ ซึ่งไม่ได้หมายถึงการยึดตึดและไม่ยอมเปลี่ยนแปลง แต่ความมั่นคงในจิตใจหมายถึงการรู้จักปรับเปลี่ยน ปรับตัว และมีวิธีรับมือกับความเปลี่ยนแปลง แต่ไม่หลงไปตามกระแสหรือสถานการณ์ง่ายๆ เช่น สถานการณ์ covid-19 ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ต้องปิดเรียนออนไลน์อยู่กับบ้าน ถ้าเด็กๆ ไม่มีจิตใจที่มั่นคงและไม่รู้จักปรับตัวก็อาจทำให้เกิดความวิตกกังวล เครียด แลไม่สามารถรับมือกับวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไปได้

อ้างอิง
forbes
followpsychologist

COMMENTS ARE OFF THIS POST