การรักตัวเอง หลายคนอาจไม่เข้าใจว่ามันสำคัญอย่างไร แต่ในสังคมปัจจุบัน การรักตัวเองเป็นหนึ่งในทักษะที่สำคัญมากอย่างหนึ่งของชีวิต เพราะการไม่รักตัวเองเป็นต้นเหตุของปัญหาทำร้ายตัวเอง และคนที่ไม่รักตัวเองมีโอกาสที่จะมีปัญหาสุขภาพจิตมากขึ้น

1. ทำให้ลูกรู้สึกว่าตัวเองสำคัญอยู่เสมอ

ในวันที่ลูกต้องการคุณพ่อคุณแม่ สิ่งที่ควรทำที่สุดคือนั่งลงข้างๆ ลูก มองตา และตั้งใจฟังสิ่งที่ลูกพูดออกมาอย่างเต็มที่ เป็นการทำให้ลูกรู้สึกว่าเรื่องราวของเขาสำคัญเสมอ และเมื่อรับฟังลูกแล้ว ให้คุณพ่อคุณแม่บอกรัก เพื่อย้ำเตือนว่าเขาไม่ได้อยู่ตามลำพัง และไม่ว่าเขาจะทำดี-ไม่ดีไม่อย่างไร คุณพ่อคุณแม่ก็จะยังคงอยู่กับเขาเสียอยู่ดี

2. แสดงให้ลูกเห็นการเป็นผู้ให้

การสอนให้ลูกรู้จักการเป็นผู้ให้และมีน้ำใจให้ความช่วยเหลือคนอื่น เป็นสิ่งที่ทำให้ลูกรู้สึกจิตใจเบิกบาน มีความสัมพันธ์ที่ดีต่อคนรอบข้าง และรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเอง

ความรู้สึกภูมิใจในตัวเอง รู้ว่าตัวเองมีความสามารถพอที่จะให้ความช่วยเหลือผู้อื่น จะทำให้ลูกเป็นเด็กที่รักและเคารพตัวเองมากขึ้น

3. ทำให้ลูกเห็นข้อดีในตัวเอง

เด็กทุกคนย่อมมีทั้งจุดเด่นและจุดด้อยของตัวเอง แต่คงดีกว่า ถ้าคุณพ่อคุณแม่ทำให้ลูกได้มองเห็นข้อดีของตัวเองภาคภูมิใจกับข้อดีนั้น และยอมรับข้อด้อยของตัวเอง เพื่อหาทางแก้ไขและพัฒนาต่อไปได้

4. ปล่อยให้ลูกได้ลองทำบางสิ่งอย่างอิสระ

พ่อแม่ย่อมเป็นห่วงลูกเป็นธรรมดา อยากจะขวนขวายหาสิ่งที่ดีและเหมาะสมให้กับลูก แต่สิ่งสำคัญที่สุดของการเติบโต คือการที่เด็กได้เรียนรู้ ค้นหาสิ่งที่รัก และทดลองทำด้วยตัวเอง

การปล่อยให้ลูกได้ทำในสิ่งที่ชอบ จะทำให้ลูกรักตัวเองมากขึ้น เพราะเขาจะรู้สึกถึงความกล้าหาญ กล้าคิด กล้าลองของตัวเอง ทำให้ลูกมีความมั่นใจและอยากทำสิ่งนั้นต่อไปเรื่อยๆ

อ้างอิง
workingmomsagainstguilt
psychologytoday
cbc
elitedaily