Category: ออกกำลังกาย
News Update

NEWS UPDATE: ออกกำลังกายช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้าของเด็ก

ผลงานวิจัยจากประเทศนอร์เวย์ตีพิมพ์ในกุมารเวชศาสตร์ กล่าวว่าเมื่อเราออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเอนดอร์ฟินส์(endorphins) ช่วยเสริมสร้างอารมณ์ของเด็ก นักวิจัย  Tonje Zahl ที่มหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งนอร์เวย์ สังเกตเด็ก 800 คน อายุระหว่าง 6-8 ปี พบว่าการออกกำลังกาย..