ปัญหาการนอนของลูก วัยเด็กเล็กที่ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทั้งปวดหัวและเป็นกังวลก็คือ เมื่อ ลูกนอนดึก – ตื่นสาย และไม่ว่าจะพยายามทำให้ลูกเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำเท่าไรก็ไม่เป็นผล
โดยธรรมชาติแล้ว เด็กแต่ละช่วงวัยจะต้องการเวลาสำหรับนอนหลับพักผ่อนที่แตกต่างกัน เช่น ทารกแรกเกิดควรนอนหลับ 8-9 ชั่วโมงในตอนกลางวันและนอนหลับอีกประมาณ 8 ชั่วโมงในตอนกลางคืน แต่มักจะนอนหลับเป็นช่วงสั้นๆ ไม่เกิน 1-2 ชั่วโมงต่อครั้ง และจะเริ่มนอนหลับครั้งละ 6-8 ชั่วโมง เมื่อทารกอายุประมาณ 3 เดือนขึ้นไป
การนอนหลับ ไม่ได้มีความสำคัญกับร่างกายคนเราแค่เรื่องการพักผ่อนเท่านั้น แต่การนอนหลับยังมีความสำคัญและจำเป็นต่อการทำงานของสมอง เซล และอวัยวะสำคัญต่างๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะเด็กๆ ที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโต การนอนหลับยังมีความสำคัญต่อการมีพัฒนาการที่ดี และร่างกายที่เจริญเติบโตอย่างสมบูรณ์