ผู้ใหญ่อย่างเรารู้ดีว่า การคิดลบและมองโลกในแง่ร้าย ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพจิตใจและอารมณ์ แต่ในทางกลับกัน การคิดบวกหรือมองโลกในแง่ดีมากเกินไป อาจเรียกได้ว่าเป็น ‘การหลอกตัวเอง’ จนเกิดปัญหาทับถม และกลายเป็นการทำร้ายตัวเอง หรือ ภาวะคิดบวกเป็นพิษ (Toxic Positivity) ได้