โดยส่วนมาก คนมักเข้าใจว่า ภาวะซึมเศร้า จะเกิดขึ้นกับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ความจริงแล้ว ภาวะซึมเศร้าหรือโรคซึมเศร้า สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย ไม่เว้นแม้แต่เด็กเล็กวัยก่อนเข้าโรงเรียน ก็สามารถมีภาวะซึมเศร้าได้
ผลงานวิจัยจากประเทศนอร์เวย์ตีพิมพ์ในกุมารเวชศาสตร์ กล่าวว่าเมื่อเราออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเอนดอร์ฟินส์(endorphins) ช่วยเสริมสร้างอารมณ์ของเด็ก นักวิจัย Tonje Zahl ที่มหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งนอร์เวย์ สังเกตเด็ก 800 คน อายุระหว่าง 6-8 ปี พบว่าการออกกำลังกาย..