งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก(the University of Pittsburgh) เผยว่า การนอนหลับไม่เพียงพอดีกว่าการนอนหลับที่มากเกินไป เพราะการตื่นเวลาเดิมทุกวันรวมถึงวันหยุดสุดสัปดาห์ทำให้มีสุขภาพดี เป็นข่าวดีสำหรับคุณพ่อคุณแม่ เพราะเด็กๆ มักจะตื่นเช้ารวมถึงในวันหยุดด้วย มีการตีพิมพ์ในวารสาร the Journal of Clinical..