Category: eat

ลูกเลือกกินสุดๆ ทำยังไงดี!: 4 วิธีรับมือกับเจ้าเด็กกินยาก

คุณพ่อคุณแม่หลายคนน่าจะต้องเคยเผชิญปัญหาลูกเป็นเด็กเลือกกินหรือกินยากกันมาบ้างไม่มากก็น้อย ประเภทที่อันนี้ก็ไม่เอา อันนั้นก็ไม่ชอบ เลือกกินแต่ของที่ตัวเองชอบ และบางครั้งอาหารที่ลูกชอบก็ดันไม่มีประโยชน์อีกต่างหาก ความจริงแล้วเด็กๆ กับการเลือกกินอาหารที่ตัวเองชอบก็เป็นเรื่องธรรมดา เพราะเด็กๆ ยังไม่คุ้นชินกับรสชาติอาหารที่แปลกใหม่และหลากหลาย ไม่ว่าจะในด้านรสชาติ รูปทรง หรือผิวสัมผัส จึงเป็นเรื่องธรรมดาที่ลูกเลือกจะปฏิเสธอาหารที่ตัวเองไม่รู้จักหรือคุ้นเคยมาก่อน

NEWS UPDATE: กินไข่วันละฟองช่วยให้ห่างไกลจากโรคหัวใจ

ไข่ถือเป็นอาหารต้องห้ามสำหรับบางคน เพราะเชื่อว่ามีปริมาณคอเลสเตอรอลสูง แต่งานวิจัยล่าสุดได้บอกเราว่า การกินไข่ทุกวันอาจไม่น่ากลัวอย่างที่เคยคิดไว้

NEWS UPDATE: น้ำเปล่าคือวิธีล้างผักให้ปราศจาก E. coli ได้ดีที่สุด

จากการแพร่ระบาดของเชื้อแบคทีเรีย E. coli ในสหรัฐอเมริกา นักวิจัยยังยืนยันว่า การล้างผักด้วยน้ำคือวิธีที่ปลอดภัยที่สุด

NEWS UPDATE: สตรอว์เบอร์รีติดโผรายชื่อผักผลไม้ที่สารเคมีตกค้างมากที่สุด

จากรายงานเกี่ยวกับสารเคมีตกค้างล่าสุด หน่วยงานด้านสิ่งแวดล้อมของสหรัฐอเมริกากล่าวว่า ร้อยละ 70 ของผักและผลไม้ที่ปลูกขายกันนี้ อาจมีสารกำจัดศัตรูพืชมากถึง 230 ชนิด ซึ่งบางชนิดอาจสลายตัวไม่สมบูรณ์ และยังตกค้างอยู่จนถึงมือผู้บริโภค

ให้เด็กๆ กินไปเถอะ ยังไงก็ไม่อ้วน—ไม่จริง! จัดสรรวิถีการกินอย่างเข้าใจสำหรับคุณและลูกน้อย

ไม่อยากให้ลูกน้อยอ้วนหรือผอมเกินไป ได้กินอย่างมีคุณภาพ แต่ก็อร่อยด้วย จะปรุงรสชาติได้ตอนไหนนะ… โปรดฟังทางนี้ คุณหมอมีอะไรจะบอก

9 เทรนด์การกินอาหารสำหรับเด็กปี 2017 และคำแนะนำจากนักกำหนดอาหาร

จะให้ลูกน้อยของเรากินอะไรอย่างไหนดี เพราะใครๆ ก็ว่าแบบนั้นแบบนี้ดี เราเลยสรุปข้อมูลจาก คุณปัฐมาพร หงษ์สุวรรณ นักกำหนดอาหารวิชาชีพ ประจำโรงพยาบาลพญาไท 2 ให้ฟัง ว่าแต่ละแบบดียังไงและมีคำแนะนำเพิ่มเติมอย่างไรบ้าง