เวลาพูดถึงการออกกำลังกาย คุณแม่หลายคนก็แทบจะเบือนหน้าหนี ก็แหม… จะหาเวลาจากไหน เลี้ยงลูกว่ายากแล้ว หาเวลาออกกำลังกายสิยากกว่า แค่ขอเวลาทำอะไรส่วนตัวในห้องน้ำสักหน่อย ลูกก็ไม่วายตามมาเคาะประตูเหมือนโลกจะแตก พอลูกหลับก็ต้องรีบทำงานบ้านที่ค้างอยู่ กว่าจะเสร็จก็เล่นเอาเหนื่อย จนไม่อยากจะทำอะไรต่อ
ผลวิจัยล่าสุดรายงานว่า การออกกำลังกายส่งผลโดยตรงต่อสมองและสเปิร์มของสิ่งมีชีวิตเพศผู้ ในส่วนที่เกี่ยวข้องกับสมองและระบบความคิดในรุ่นลูก