Category: Resilience

เพิ่มความยืดหยุ่นในจิตใจให้ลูกด้วยหลัก 7C’s

ความยืดหยุ่นในเชิงจิตวิทยา (Resilience) คือ การปรับตัว การฟื้นคืนกลับมามีความสุขได้หลังจากสถานการณ์ที่เลวร้าย ความยืดหยุ่นจึงมีความสำคัญต่อจิตใจของคนเรา ถือเป็นสกิลสำคัญที่ทำให้เรารับมือกับเหตุการณ์ไม่คาดฝันที่อาจเกิดขึ้นกับชีวิตได้ เมื่อล้มก็กลับมาลุกขึ้นยืนได้ ไม่เสียเวลาอยู่กับความเครียดหรือความวิตกกังวลมากและนานเกินไป