Category: sleep time

NEWS UPDATE: งานวิจัยชี้ เด็กที่นอนน้อยกว่า 9 ชั่วโมง จะมีเนื้อสมองสีเทาบางส่วนลดลง

เรารู้กันดีอยู่แล้วว่า การนอนเป็นสิ่งที่สำคัญเด็กๆ เพราะการได้นอนอย่างมีคุณภาพส่งผลต่อการเรียนรู้ของเด็กๆ มีงานวิจัยใหม่ของมหาวิทยาลัยแมริแลนด์ ของสหรัฐอเมริกา เปิดเผยว่า เด็กประถมที่นอนน้อยกว่า 9 ชั่วโมงต่อวัน จะมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในบริเวณสมองที่เกี่ยวข้องกับความจำ ความฉลาด และความเป็นอยู่ที่ดี จากเด็กที่นอน 9-12 ชั่วโมง..