คุณพ่อคุณแม่คงเคยสังเกตเห็นอาการ ลูกนอนสะดุ้ง หรือนอนหลับอยู่ดีๆ ลูกก็มีอาการกระตุก ผวา ร้องไห้ และตกใจตื่นขึ้นมา จนคุณพ่อคุณแม่เริ่มไม่สบายใจว่า การที่ ลูกนอนสะดุ้ง ผวา จนตื่นกลางดึก ถือเป็นความผิดปกติหรือไม่ และมีสาเหตุจากอะไรกันแน่…
ใช่ว่าการพาลูกเข้านอนจะถือเป็นการสิ้นสุดภาระหน้าที่ของคุณพ่อคุณแม่ เพราะระหว่างที่ลูกน้อยนอนหลับสบายอยู่บนที่นอนก็สามารถมีอันตรายเกิดขึ้นได้ คุณพ่อคุณแม่ก็เลยป้องกันอันตรายให้ลูกด้วยการพามานอนด้วยกันซะเลย แต่เดี๋ยวก่อน! ไม่ว่าจะนอนแยกเตียงหรือนอนร่วมเตียงเดียวกับเบบี๋ คุณพ่อคุณแม่ต้องไม่ลืมที่จะป้องกันและเฝ้าระวังความปลอดภัยให้ลูกน้อย ด้วยวิธีการดังนี้
งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก(the University of Pittsburgh) เผยว่า การนอนหลับไม่เพียงพอดีกว่าการนอนหลับที่มากเกินไป เพราะการตื่นเวลาเดิมทุกวันรวมถึงวันหยุดสุดสัปดาห์ทำให้มีสุขภาพดี เป็นข่าวดีสำหรับคุณพ่อคุณแม่ เพราะเด็กๆ มักจะตื่นเช้ารวมถึงในวันหยุดด้วย มีการตีพิมพ์ในวารสาร the Journal of Clinical..
ในช่วง 12 เดือนแรกหลังจากลูกน้อยถือกำเนิดขึ้นมา คุณแม่และคุณพ่อมือใหม่มีเวลานอนหลับน้อยกว่าแปดชั่วโมงต่อคืนถึงร้อยละ 59 โดยสูญเสียเวลานอนไปเทียบเท่ากับการนอนหลับ 50 คืน