การกินโยเกิร์ตก่อนอาหารประเภททอด จะช่วยป้องกันโรคที่เกิดจากอาหารที่มีไขมันสูง และผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการกินโยเกิร์ตไขมันต่ำหนึ่งกระปุกต่อวัน สามารถช่วยบรรเทาความทุกข์ทรมานจากโรคข้ออักเสบ และรักษาโรคหอบหืดได้