พ่อแม่มือใหม่มีเวลานอนเฉลี่ยเพียง 4 ชั่วโมง 44 นาที ในช่วงขวบปีแรกของชีวิตลูก

ในช่วง 12 เดือนแรกหลังจากลูกน้อยถือกำเนิดขึ้นมา คุณแม่และคุณพ่อมือใหม่มีเวลานอนหลับน้อยกว่าแปดชั่วโมงต่อคืนถึงร้อยละ 59 โดยสูญเสียเวลานอนไปเทียบเท่ากับการนอนหลับ 50 คืน

คุณพ่อคุณแม่ทั่วไปใช้เวลา 54 นาทีต่อวัน พยายามที่จะทำให้ลูกน้อยนอนหลับเพิ่มขึ้นเกือบ 14 วันในขวบปีแรก นอกจากนี้คุณแม่และคุณพ่อยังออกแรงในการกล่อมด้วยการโยกตัวในแต่ละวันและคืนรวมกันได้ถึง 730 ไมล์ ซึ่งเทียบเท่ากับการวิ่งมาราธอน 28 ครั้ง

งานวิจัยยังพบว่า การนอนหลับที่ไม่เพียงพออาจก่อให้เกิดความเสียหายในเรื่องอารมณ์และความสัมพันธ์ มากกว่าสองในสามของพ่อแม่ชาวอังกฤษเชื่อว่า พวกเขามีข้อโต้แย้งระหว่างกัน เนื่องมาจากการนอนหลับที่ไม่ดีของลูก

และงานวิจัยซึ่งได้รับมอบหมายจาก Simba—บริษัทเกี่ยวกับเทคโนโลยีการนอนหลับพบว่า ร้อยละ 23 ของผู้ตอบแบบสอบถามเชื่อว่า การนอนหลับที่ไม่เต็มอิ่มในปีแรกที่มีลูก ทำให้พวกเขามีพฤติกรรมผิดปกติเล็กน้อย

ในภาวะที่ขาดการนอนหลับของพวกเขา ร้อยละ 11 ทำให้เกิดภาพหลอนประสาทซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นจริงๆ และร้อยละ 44 ลืมว่าพูดอะไรไปในกลางประโยค และร้อยละ 8 ลืมแม้กระทั่งชื่อลูกน้อยของตัวเอง ร้อยละ 64 มองย้อนกลับไปในปีแรกของการเป็นพ่อแม่และประหลาดใจที่สามารถผ่านมันมาได้ทั้งหมด

ในช่วงเดือนแรกๆ หนึ่งในสามของผู้ปกครองมือใหม่เชื่อว่า นมอุ่นๆ เป็นสิ่งเยียวยาที่ดีที่สุดสำหรับรับมือกับเด็ก โดยร้อยละ 32 พบว่าลูกของเขาจะนอนหลับได้ดีที่สุดเมื่อได้นอนในอ้อมแขนของพ่อแม่ที่แกว่งเบาๆ และหนึ่งในห้าใช้ผ้าห่มเพื่อความสบายและอบอุ่นของลูกในขณะที่ลูกนอนหลับ

อ้างอิง

Independent