ในฉนวนกาซา เขตปาเลสไตน์ ซึ่งเผชิญกับความรุนแรงและผลกระทบจากการสู้รบอย่างต่อเนื่อง ครูคนหนึ่งได้เปลี่ยนเต็นท์ขนาดเล็กให้เป็นพื้นที่ทำกิจกรรมโยคะสำหรับเด็กๆ เพื่อมอบช่วงเวลาแห่งความสงบและความสุขท่ามกลางความยากลำบากของชีวิตประจำวันในพื้นที่ที่ถูกปิดล้อมและเต็มไปด้วยความขัดแย้ง

ครูผู้ก่อตั้งโครงการนี้คือ ฮาดิล อัล-การ์บาวี ผู้ซึ่งมองหาวิธีช่วยให้เด็กๆ บรรเทาความเครียดและฟื้นฟูสภาพจิตใจจากบาดแผลทางจิตใจที่เกิดจากสงคราม โดยใช้การเคลื่อนไหวง่ายๆ และการหายใจเป็นหลักในการฝึกโยคะ

เด็กๆ จะนั่งขัดสมาธิบนเสื่อหนา ปิดตาและพยายามทำตามคำแนะนำ ท่ามกลางรอยยิ้มอายๆ ของพวกเขาเอง การทำโยคะทำให้เด็กหลายคนรู้สึกปลอดภัยและสงบใจได้ แม้เพียงช่วงเวลาเล็กๆ ของกิจกรรม

ฮาดิลกล่าวว่าเธอต้องการขยายกิจกรรมที่ทำกับเด็กๆ ให้มากกว่าแค่การวาดรูปหรือระบายสี และเมื่อเธอค้นพบว่าโยคะสามารถช่วยเยียวยาอาการบาดแผลจิตใจได้ เธอจึงเรียนรู้ท่าโยคะผ่านอินเทอร์เน็ตแล้วนำมาฝึกให้เด็กๆ

เด็กๆ ในกาซาได้รับการสัมผัสกับความรุนแรงอย่างต่อเนื่องทั้งจากการทิ้งระเบิด การพลัดถิ่น ตลอดจนการสูญเสียคนในครอบครัว ซึ่งส่งผลอย่างลึกซึ้งต่อสุขภาพจิตของพวกเขา องค์การอนามัยโลกและองค์การระหว่างประเทศหลายแห่งเตือนว่าความขัดแย้งที่ยืดเยื้อจะทิ้งบาดแผลทางจิตใจในระยะยาวให้กับเด็กเหล่านี้

นอกจากการฝึกโยคะแล้ว ในเต็นท์ยังมีโปรแกรมการศึกษาและกิจกรรมสร้างสรรค์อื่นๆ เพื่อกระตุ้นจินตนาการและช่วยให้เด็กสามารถกลับมาสัมผัสวิถีชีวิตที่ใกล้เคียงกับปกติให้มากที่สุด

เด็กบางคนเล่าว่าการได้มาทำโยคะและทำกิจกรรมศิลปะช่วยให้พวกเขาลืมความกลัว ความยากลำบากจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด และแม้กระทั่งการต่อคิวน้ำได้ชั่วคราว ทั้งยังรู้สึกปลอดภัยและมีความสุขในบางช่วงเวลาอีกด้วย

สำหรับเด็กๆ ที่เติบโตท่ามกลางสงคราม แม้เพียงช่วงเวลาแห่งความสงบที่ได้จากโยคะ ก็ถือเป็นสิ่งมีคุณค่าและช่วยต่อสู้กับผลกระทบจากเหตุการณ์ที่พวกเขาต้องเผชิญในแต่ละวัน

อ้างอิง
aljazeera