เมื่อลูกเติบโตถึงวัยอนุบาล นอกจากทักษะการช่วยเหลือตัวเองขั้นพื้นฐานแล้ว การรับผิดชอบกิจวัตรประจำวันของตัวเอง ได้โดยไม่ต้องให้คุณพ่อคุณแม่คอยบอกคอยเตือนบ่อยๆ ก็เป็นสิ่งที่ลูกควรเรียนรู้และทำได้ด้วยตัวเอง

Dr. Laura Markham นักจิตวิทยาคลินิก แห่งมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย กล่าวถึงการ ฝึกลูกทำกิจวัตรประจำวัน เอาไว้ว่า การกำหนดกิจวัตรให้ลูกอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ลูกรู้จักการสร้างวินัยในตัวเอง ตรงข้ามกับเด็กที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ได้กำหนดกิจวัตรประจำวันเอาไว้ให้ ที่มักจะเติบโตขึ้นมาเป็นคนขาดระเบียบวินัยและความสามารถในการจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่ต้องทำในชีวิต

นอกจากนี้ การ ฝึกลูกทำกิจวัตรประจำวัน ยังช่วยให้ลูกเป็นเด็กที่มีความภาคภูมิใจในตัวเอง และลดความวิตกกังวล เพราะสามารถวางแผนหรือจัดการชีวิตของตัวเองได้

แต่การฝึกลูกทำกิจวัตรประจำวันด้วยตัวเอง คุณพ่อคุณแม่อาจต้องมีเทคนิคจูงใจและใช้ความอดทนในการสอนสักระยะ เราจึงรวบรวมวิธีดีๆ ที่จะช่วยให้ลูกน้อยสามารถรับผิดชอบกิจวัตรประจำวันของตัวเองได้โดยที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องคอยบอกจนเหนื่อยใจเลยล่ะค่ะ

1. ระเบิดพลัง super power ในตัวลูก ด้วยตารางกิจวัตร Do it myself

คุณพ่อคุณแม่สามารถเริ่มสร้างกิจวัตรประจำวันให้ลูกได้ด้วยการบอกสิ่งที่ลูกต้องทำเป็นประจำทุกวัน เพื่อให้ลูกรู้ว่าตัวเองต้องรับผิดชอบอะไรบ้าง แล้วนำมาเขียนเป็นตารางกิจวัตร Do it myself โดยเปิดโอกาสให้ลูกได้ออกความเห็น เช่น ตอนเช้า ลูกอยากกินข้าวก่อน หรือดูความเรียบร้อยของกระเป๋านักเรียนก่อน

การเปิดโอกาสให้ลูกมีส่วนในการกำหนดกิจวัตรประจำวันด้วยตัวเอง จะทำให้ลูกมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น ไม่รู้สึกอึดอัดหรือถูกบังคับ เพราะว่ากิจวัตรนั้นมาจากการมีส่วนร่วมและตัดสินใจเลือกด้วยตัวเอง

2. ดึงดูดความสนใจของลูกด้วย ‘ตารางกิจวัตรล่องหน’

ตารางกิจวัตร Do it myself ของลูกควรเขียนด้วยข้อความ สีสันสดใส ประกอบไปด้วยรูปภาพหรือรูปวาดขนาดใหญ่ที่สื่อความหมาย มีคำอธิบายสั้นๆ ใต้รูป และการระบุเวลาที่ลูกต้องทำสิ่งนั้นอย่างชัดเจน

และลูกจะรู้สึกสนุกกับตารางกิจวัตรนี้มากขึ้น ด้วยการทำให้ตารางนั้นสามารถบันทึกสัญลักษณ์หรือรูปภาพที่สามารถลบหรือแกะออกได้หลังจบแต่ละวันไปแล้ว

• ตารางกิจวัตรล่องหน เมื่อลูกทำกิจวัตรครบจนถึงก่อนนอน คุณพ่อคุณแม่ก็จัดการรีเซ็ตตารางใหม่ เพื่อให้ลูกตื่นขึ้นมาตอนเช้าและเริ่มทำตามตารางกิจวัตรของตัวเองอีกครั้ง

3. กระตุ้นพลังความอยากทำ ด้วย ‘ตารางเช็กลิสต์’

• ตารางเช็กลิสต์หนูทำได้ ตารางนี้จะแบ่งกระดานออกเป็นสองคอลัมน์ใหญ่ๆ โดยกำหนดให้คอลัมน์แรกเป็นรูปพระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง ที่หมายถึง ตอนเช้าและกลางวัน เพื่อเขียนรายการสิ่งที่ลูกต้องทำตอนเช้าก่อนไปโรงเรียนในวันธรรมดา และตอนกลางวันในวันหยุด ส่วนคอลัมน์ที่สองเป็นรูปพระจันทร์เสี้ยวยิ้มหวาน ที่หมายถึง ตอนเย็นและกลางคืน กำหนดสิ่งที่ลูกต้องทำก่อนนอน ด้านหน้ารายการสิ่งที่ต้องทำให้วาดรูปสี่เหลี่ยมเล็กๆ สำหรับให้ลูกทำเครื่องหมายถูกลงไป เมื่อทำภารกิจของตัวเองเรียบร้อย

4. ลูกยอมทำและทำได้ เพราะครอบครัวก็มีตารางกิจวัตรเช่นกัน

การเรียนรู้ที่ดีที่สุดของลูกคือการมีคุณพ่อคุณแม่เป็นตัวอย่างที่ดี ดังนั้น หากต้องการให้ลูกทำกิจวัตรประจำวันให้ได้ด้วยตัวเอง คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องทำกิจวัตรประจำวันของตัวเองให้ลูกเห็น และมีส่วนร่วมในการทำกิจวัตรร่วมกับลูก หรือทำกิจวัตรบางอย่างไปพร้อมกัน ลูกก็จะรู้สึกสนุกและอยากทำกิจวัตรของตัวเองมากขึ้น

—อ่านบทความ: 4 Tips & Tricks ฝึกลูกน้อยให้รู้จักหน้าที่และมีความรับผิดชอบ

อ้างอิง
raisingkidswithpurpose.com
pbs.org