คุณแม่เคยต้องพูดประโยคทำนองนี้กับลูกตัวแสบใช่ไหมคะ “แม่ให้ดูการ์ตูนอีกห้านาที แล้วไปอาบน้ำได้แล้วนะ” และคุณก็คาดหวังว่าเมื่อครบห้านาทีแล้ว คุณก็จะเดินไปปิดโทรทัศน์ และลูกจะเดินไปอาบน้ำอย่างว่าง่าย แต่ในความเป็นจริง...

เวลาที่ลูกนอนหลับ นอกจากจะมีประโยชน์ต่อตัวลูกเองแล้ว ยังเป็นช่วงเวลาทองที่คุณแม่จะได้พักผ่อนบ้างเช่นกัน แต่ปัญหาก็คือเด็กทารกมักจะตื่นขึ้นมาเป็นระยะๆ เพราะความหิว ซึ่งเรื่องนั้นคงห้ามกันไม่ได้เลยจริงๆ อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณแม่อยากให้ลูกน้อยนอนหลับสนิทตลอดคืน จะลองนำเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ไปใช้ดูก็ไม่เสียหาย...

เพื่อให้การก้าวไปสู่บทบาทใหม่ของทั้งคุณพ่อและคุณแม่มือใหม่เป็นไปได้ง่ายขึ้น เรามีเทคนิคเล็กๆ และกำลังใจน้อยๆ ที่จะช่วยให้คุณพ่อจับมือคุณแม่แท็กทีมกันผ่านพ้นช่วงเวลาอันยากลำบากนี้ไปด้วยกัน...

ไม่ใช่แค่ผู้ใหญ่ที่ควรเคารพ เด็กก็ต้องได้รับการเคารพเช่นเดียวกัน เพื่อให้เขารู้ว่าการเคารพผู้อื่นมีความสำคัญ มาดูกันว่าในฐานะคุณพ่อคุณแม่ คุณควรให้ความเคารพเด็กๆ ในด้านไหนกันบ้าง...

งานวิจัยจากประเทศอังกฤษพบว่า คุณแม่ทั้งหลายมีเวลาส่วนตัวเป็นของตัวเองเฉลี่ยเพียงแค่ 17 นาทีต่อวัน! และงานวิจัยยังพบอีกว่า การที่คุณโฟกัสที่การพัฒนาตัวเองก็เป็นสิ่งที่ทำให้คุณเป็นผู้ปกครองที่ดีขึ้นได้ เพราะมันจะทำให้คุณสงบนิ่งและอารมณ์ดีขึ้น และทำให้คุณเป็นคู่ชีวิตที่ดียิ่งขึ้นอีกด้วย...