คุณพ่อคุณแม่หลายคนต้องเคยมีประสบการณ์ถูกเจ้าตัวแสบทดสอบความอดทนด้วยพฤติกรรมที่พูดดีๆ ก็แล้ว สอนดีๆ ก็แล้ว ลูกก็ยังคงทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นได้ เจอแบบนี้เข้าไปคุณพ่อคุณแม่ก็ต้องมีอาการฟิวส์และ เผลอตวาดลูก ลงไปบ้าง…

Nina Howe ศาสตราจารย์ด้านการศึกษาปฐมวัย มหาวิทยาลัยคอนคอร์เดีย ประเทศแคนาดา (Concordia University) เผยว่า แม้การตวาดลูกจะไม่ใช่สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรทำ แต่มันก็เป็นการตอบสนองตามสัญชาตญาณโดยอัตโนมัติ เมื่อพ่อแม่ถูกกระตุ้นด้วยพฤติกรรมไม่พึงประสงค์จากลูก เช่น เห็นลูกสองคนทะเลาะกัน หรือลูกร้องไห้งอแงเอาแต่ใจไม่หยุด  แต่หลังจาก เผลอตวาดลูก ไปแล้ว คุณพ่อคุณแม่มากกว่า 90% ก็มักเกิดความรู้สึกผิดและเสียใจในการกระทำของตัวเองภายหลัง

ดังนั้น เราจึงรวบรวม 5 สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรทำหลังจากที่ควบคุมอารมณ์ไม่อยู่จนเผลอตวาดหรือเสียงดังใส่ลูก เพื่อแก้ไขความรู้สึกผิดของตัวเอง รักษาจิตใจลูก และช่วยเตือนตัวเองให้มีสติ ไม่เผลอตวาดใส่ลูกง่ายๆ อีก

1. แสดงให้ลูกเห็นว่าเรายังรักลูก (มากๆ) เหมือนเดิม

คุณพ่อคุณแม่ที่ชอบตวาด ตะคอก หรือเสียงดังใส่ลูก อาจทำให้ลูกตกใจ ขวัญเสีย และรู้สึกว่าคุณพ่อคุณแม่ไม่รัก หรือหมดรักในตัวเขาได้

ดังนั้น หากคุณพ่อคุณแม่เผลอตวาดใส่ลูก และสามารถปรับอารมณ์ตัวเองให้เข้าสู่ภาวะปกติได้แล้ว ก็ควรรีบเข้าไปกอด ปลอบ และอธิบายสาเหตุที่ทำให้คุณพ่อคุณแม่เผลอเสียงดังให้ลูกเข้าใจด้วยเหตุผลเชิงบวก เช่น ที่แม่ตวาดห้ามลูกเสียงดัง ก็เพราะตกใจและกลัวว่าจะเกิดอันตรายกับลูก  และให้โอกาสลูกได้อธิบายพฤติกรรมของตัวเองให้คุณพ่อคุณแม่เข้าใจ เพื่อแสดงให้ลูกเห็นว่าคุณพ่อคุณแม่เสียใจกับพฤติกรรมของตัวเอง และยังคงเป็นพ่อแม่ที่รักลูกเสมอ

2. ‘ขอโทษ’ คำสั้นๆ ที่เต็มเปี่ยมด้วยความรู้สึก

ถึงแม้ลูกจะเป็นฝ่ายทำผิดจนคุณพ่อคุณแม่ต้องตวาดหรือใช้เสียงดัง แต่เมื่อเวลาผ่านไป การขอโทษด้วยความจริงใจจากคุณพ่อคุณแม่ก็เป็นสิ่งที่ควรทำ เพื่อกอบกู้สถานการณ์และความสัมพันธ์ให้ดีขึ้น

ทริกเล็กๆ ก็คือ คุณพ่อคุณแม่ควรขอโทษที่ตวาดและเสียงดังใส่ลูก โดยไม่จำเป็นต้องรื้อฟื้นหรือกล่าวโทษว่าลูกเป็นคนผิดที่ทำให้คุณพ่อคุณแม่ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ เพราะจะทำให้ลูกไม่รู้สึกดีขึ้นจากการขอโทษของคุณพ่อคุณแม่ แต่เอาเป็นว่า รอให้สถานการณ์และอารมณ์ปกติทั้งสองฝ่ายแล้วค่อยเอาเหตุผลมาอธิบายกันอีกครั้งก็ยังไม่สาย

3. ชวนลูกทำกิจกรรมโปรด

การใช้เวลาร่วมกับลูก เป็นหนึ่งในวิธีง้อและเยียวยาจิตใจลูกรักที่ได้ผลเสมอ

ตามที่งานวิจัยกล่าวไว้ว่า คุณพ่อคุณแม่ต้องมีแสดงพฤติกรรม หรือปฏิสัมพันธ์เชิงบวกกับลูกอย่างน้อย 5 ครั้ง เพื่อชดเชยพฤติกรรมเชิงลบที่แสดงออกไป เช่น ดูการ์ตูนเรื่องโปรดกับลูก ชวนลูกออกไปเล่นนอกบ้าน หรือกินอาหารเย็นด้วยกันพร้อมหน้าพร้อมตา สิ่งเหล่านี้นอกจากจะช่วยฟื้นฟูจิตใจและความรู้สึกของลูกให้ดีขึ้นได้แล้ว ยังถือเป็นการใช้เวลาที่มีคุณภาพกับลูกได้อีกด้วย

4. ให้อภัยตัวเอง

คุณพ่อคุณแม่อาจจะรู้สึกผิดเมื่อเผลอตวาดลูกเป็นธรรมดา แต่ก็ไม่ควรโทษหรือตำหนิตัวเองมากกว่าเกินไป เพราะทุกคนก็สามารถมีวันที่สภาพจิตใจไม่พร้อมรับสถานการณ์ยากๆ จากลูกและคนรอบข้าง

คุณพ่อคุณแม่จึงควรให้อภัยในความผิดพลาดของตัวเอง แล้วรีบเริ่มต้นใหม่ด้วยการค่อยๆ ฝึกฝนทักษะการควบคุมอารมณ์ให้ดียิ่งขึ้น เพื่อที่ครั้งต่อไปจะได้ไม่เผลอตวาดลูกโดยไม่ได้ตั้งใจและต้องกลับมาเสียใจภายหลังอย่างเดิมอีก

อ้างอิง
Today’s Parent
ALL PRO DAD
Lemon Lime Adventures