การมีลูก ไม่ใช่แค่คุณแม่ที่เต็มไปด้วยความตื่นเต้นและกังวลเกี่ยวกับการเลี้ยงดูลูก แต่คุณพ่อเองก็มีทั้งความตื่นเต้น กังวล และไม่รู้ว่าจะควรทำตัวเป็นผู้ช่วยที่ดีของคุณแม่ได้อย่างไรบ้าง

คุณพ่อมือใหม่ที่ อยากช่วยเลี้ยงลูก อาจคิดว่า หากพยายามเข้าไปให้ความช่วยเหลือคุณแม่มากเกินไป จะเป็นการรบกวน ทำให้รำคาญ และเป็นอุปสรรคการเลี้ยงลูกของคุณแม่ได้

แต่ความจริงแล้ว คุณแม่ทุกคนย่อมต้องการความช่วยเหลือและดีใจเสมอหากรู้ว่าคุณพ่อ อยากช่วยเลี้ยงลูก โดยเฉพาะช่วงหลังคลอดใหม่ๆ ที่ร่างกายของคุณแม่ยังต้องการการฟื้นตัว และจิตใจที่ของคุณแม่หลังคลอดก็ยังคงอ่อนไหว หากคุณพ่อเรียนรู้ว่าจะช่วยเหลือคุณแม่เลี้ยงลูกอย่างไรได้บ้าง ก็จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจคุณแม่เข้มแข็งและพร้อมที่จะเลี้ยงลูกต่อไปอย่างมีความสุข

1. คุณพ่อช่วยชงนมและเปลี่ยนผ้าอ้อมให้ลูกได้

ทักษะพื้นฐานที่คุณพ่อต้องทำได้เพื่อช่วยเหลือคุณแม่คือ การชงนม หรือเตรียมนมใส่ขวดเอาไว้ให้พร้อม รวมถึงฝึกเปลี่ยนผ้าอ้อมให้ลูกด้วย เพราะหนึ่งในงานหลักของทารกแรกเกิดก็คือขับถ่ายให้คุณแม่ต้องคอยลุกมาเปลี่ยนผ้าอ้อมให้ทั้งวันนั่นเอง

2. คุณพ่อเล่นกับลูกและพาลูกไปเดินเล่นนอกบ้านได้

เพราะคุณแม่ต้องดูแลลูกน้อยตลอด 24 ชั่วโมง ดังนั้น เพื่อให้คุณแม่มีเวลาเล็กๆ น้อยๆ พักผ่อนหย่อนใจหรือจัดการธุระส่วนตัวของตัวเองบ้าง คุณพ่อจึงควรหาเวลาอุ้มลูก เล่นกับลูก และพาลูกออกไปเดินเล่นนอกบ้านอย่างน้อยวันละ 1-2 ชั่วโมง เพื่อให้คุณแม่ได้มีเวลาในการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจของตัวเอง และมีพลังกลับมาเลี้ยงลูกต่อไปด้วยค่ะ

3. คุณพ่อช่วยดูแลความสะอาดของใช้ของลูก

คุณพ่อสามารถแบ่งเบาภาระของคุณแม่ได้ด้วยการช่วยดูแลความสะอาด ซักเสื้อผ้า ผ้าห่ม หรือเบาะที่นอนของลูก รวมถึงการล้างขวดนม การนึ่งขวดนมเพื่อฆ่าเชื้อ หรือช่วยล้างเครื่องปั๊มนมให้คุณแม่ เท่านี้ก็ช่วยแบ่งเบาภาระงานในมือของคุณแม่ได้มากแล้วค่ะ

4. คุณพ่อช่วยเตรียมอาหารให้คุณแม่

คุณแม่มักยุ่งกับลูกจนแทบไม่มีเวลาเตรียมอาหารให้ตัวเอง บางวันก็ยุ่งอยู่กับลูกทั้งวันจนไม่มีเวลากินข้าว หรือทำอาหารอร่อยๆ ให้ตัวเอง ดังนั้นคุณพ่อสามารถช่วยเหลือคุณแม่ด้วยการเตรียมอาหารให้คุณแม่ได้กินตามเวลา ไม่ว่าจะเป็นลงมือทำด้วยตัวเอง หรือแค่ช่วยกดสั่งอาหารที่คุณแม่ชอบมาจัดใส่จานไว้ให้ แค่นี้แม่อย่างเราก็ชื่นใจมากแล้วค่ะ

5. คุณพ่อหมั่นพูดคุยและถามไถ่คุณแม่

การพูดคุยกันของคุณพ่อคุณแม่เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะการรับมือกับทารกแรกคลอดนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย คุณพ่อจึงควรถามไถ่และใส่ใจความรู้สึกของคุณแม่ เพื่อรับฟังความยากลำบากที่คุณแม่ต้องเจอในแต่ละวัน และถ้าไม่รู้ว่าจะช่วยแบ่งเบาอะไรได้อีก ก็อย่าลืมเอ่ยปากถามคุณแม่ไปตรงๆ ว่ามีอะไรที่อยากให้ช่วยอีกหรือไม่ วิธีนี้จะช่วยให้คุณแม่ผ่อนคลาย และคุณพ่อก็จะได้มีส่วนร่วมในการเลี้ยงลูกมากขึ้นอีกด้วย

— อ่านบทความ: Finnish Parenting : เมื่อคุณพ่อมีบทบาทสำคัญในการเลี้ยงลูก

อ้างอิง
Baby Chick
Huff Post
Nappi Baby