คุณพ่อคุณแม่ทุกคนย่อมอยากเป็นพ่อแม่ที่มีความสุขในการเลี้ยงลูก เพื่อให้ลูกเป็นเด็กที่เติบโตขึ้นมาอย่างมีความสุข

แต่ความจริง ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า เลี้ยงลูกแล้วเครียด ไม่ได้มีความสุขสนุกสนานอย่างที่คาดหวัง เพราะการเลี้ยงลูก นอกจากความสุขเมื่อได้เห็นลูกเติบโต แข็งแรง มีพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจที่ดีแล้ว ที่เหลือก็คือความเครียด เหนื่อยล้า เป็นห่วงและกังวลใจได้ตลอดเวลารู้ตัวอีกทีคุณพ่อคุณแม่ก็ลายเป็นคนที่ เลี้ยงลูกแล้วเครียด และเหนื่อยหน่ายกับการเลี้ยงลูกโดยไม่รู้ตัว

สัญญาณเตือนว่าคุณพ่อคุณแม่กำลังเครียดเกินไปในการเลี้ยงลูก

• อ่อนล้า ซึมเศร้า

• อ่อนไหวง่าย (Sensitive)

• ไม่มีความสุขในการเลี้ยงดูลูก

• รู้สึกสิ้นหวัง มีความนับถือตัวเองต่ำลง

• รู้สึกล้มเหลวในการทำหน้าที่พ่อแม่อยู่บ่อยๆ

• หงุดหงิดง่าย

• ไม่มีความอดทน

• มีทัศนคติเชิงลบ

หากคุณพ่อคุณแม่พบว่าตัวเองมีภาวะเช่นนี้เกิดขึ้นบ่อยหรือเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ อาจเป็นปัญหาเรื้อรัง ที่ส่งผลกระทบต่อตัวเองและลูกน้อยได้

เราจึงชวนคุณพ่อคุณแม่มาสำรวจพฤติกรรมตัวเองว่ากำลังมีความเสี่ยงจะเป็นพ่อแม่ที่เครียดและไม่มีความสุขในการเลี้ยงลูกอยู่หรือเปล่า

1. คอยประกบลูกอยู่เสมอ

2. อยากเป็นพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ

3. รู้สึกหมดไฟ (Burn Out)

4. ไม่มีเวลาให้ตัวเอง

5. คาดหวังในตัวลูกมาก

6. อยากให้ลูกเหมือนตัวเอง

7. เปรียบเทียบลูกกับคนอื่น

8. ไม่ยอมรับความผิดพลาดของลูก

9. กดดันลูกเรื่องเรียน

10. เร่งรัดให้ลูกทำตามเป้าหมาย

11. ไม่สนใจความชอบของลูก

12. มีความเชื่อผิดๆ มากเกินไป

13. จู้จี้จุกจิกมากเกินไป

14. คิดว่าตัวเองถูกเสมอ

อ้างอิง
smartparents
parentmap