ผู้ใหญ่รวมถึงคุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจจะนึกไม่ถึงหรือไม่เข้าใจว่า เด็กๆ ก็สามารถป่วยด้วยโรคซึมเศร้าได้เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ นั่นเป็นเพราะเด็กอาจจะไม่สามารถอธิบายความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับจิตใจและอารมณ์ของตัวเองได้ดี แต่ความเครียดที่เกิดขึ้นและสะสมโดยไม่ได้รับการแก้ไข ก็เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้เด็กป่วยด้วยโรคซึมเศร้าได้

1. คาดหวังกับลูกมากเกินไป

คุณพ่อคุณแม่ทุกคนมีความตั้งใจที่จะเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูก ต้องการที่จะเตรียมความพร้อมและสร้างรากฐานที่ดีเพื่อให้ลูกเติบโตเป็นคนที่มีคุณภาพ แต่การตั้งใจให้ลูกได้รับสิ่งที่ดีที่สุด ย่อมมาพร้อมกับความคาดหวังที่จะได้เห็นผลลัพธ์ที่ดีจากลูกเช่นกัน

แต่ความคาดหวังที่มากเกินไปไม่ว่าจะโดยตั้งใจหรือไม่ก็ตาม ย่อมทำให้ลูกรู้สึกเครียดและกดดันตัวเอง กลายเป็นคนที่กลัวความผิดพลาด ชอบโทษตัวเอง และมีความสุขได้ยาก

2. ไม่เคยชื่นชมหรือให้กำลังใจลูก

ผู้ใหญ่บางคนมีความเชื่อว่าการพูดชมจะทำให้เด็กเคยตัว จึงเลือกที่จะไม่พูดคำชม แต่กลับตำหนิติเตียนเมื่อลูกทำผิดพลาดและล้มเหลว

เด็กที่ถูกตำหนิมากกว่าชื่นชม ไม่เคยได้รับกำลังใจ และไม่เคยได้รับการแสดงออกให้เห็นว่าคุณพ่อคุณแม่เชื่อมั่นในตัวเขา จะสะสมความเครียดเอาไว้จนกลายเป็นเด็กที่สูญเสียความมั่นใจ รู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ ไม่กล้าคิด ไม่กล้าตัดสินใจ กลัวที่จะตัดสินใจผิดพลาด ซึ่งเป็นต้นเหตุที่อาจทำให้เกิดเป็นโรคซึมเศร้าต่อไปได้

3. ปล่อยลูกให้เผชิญปัญหาเพียงลำพัง

ปัญหาที่ผู้ใหญ่หรือคุณพ่อคุณแม่มองว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย จนละเลยหรือมองข้าม อาจจะเป็นเรื่องที่ยากเย็นสำหรับลูกก็ได้ ดังนั้นเมื่อคุณพ่อคุณแม่รู้ว่าลูกอาจจะกำลังมีเรื่องไม่สบายใจหรือต้องพบเจอปัญหา จึงไม่ควรทำให้ลูกรู้สึกเคว้งคว้าง หรือคิดว่าคุณพ่อคุณแม่ไม่สนใจ ไม่ให้ความช่วยเหลือ และที่สำคัญคือ ไม่ควรพูดหรือตำหนิว่าลูกอ่อนแอ หรือมองว่าปัญหาของลูกเป็นเรื่องแค่นี้ เพราะจะทำให้ลูกยิ่งพยายามเก็บปัญหาไว้กับตัวเอง กลายเป็นเด็กที่เก็บกด เครียดสะสม และรู้สึกว่าตัวเองด้อยค่า ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเป็นโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน

4. เปรียบเทียบลูกกับคนอื่น 

บางครั้งคุณพ่อคุณแม่อาจเผลอใช้คำพูดที่เป็นการเปรียบเทียบลูกกับคนอื่น เช่น เด็กคนอื่นเรียนเก่งกว่า ลูกคนอื่นน่ารักกว่าบ้าง หรือแม้แต่การตั้งคำถามว่าทำไมลูกไม่เป็นเหมือนเด็กคนอื่นซ้ำๆ พฤติกรรมเหล่านี้จะทำให้ลูกรู้สึกกดดัน ไม่ภาคภูมิใจในตัวเอง คิดว่าตัวเองไม่เป็นที่รักและไม่ดีพอสำหรับคุณพ่อคุณแม่

5. ใช้ความรุนแรงภายในครอบครัว

ความรุนแรงภายในครอบครัว ไม่ว่าจะเกิดกับตัวลูก คุณพ่อคุณแม่ หรือแม้แต่คนในครอบครัว ถ้าหากเกิดขึ้นให้ลูกรับรู้และซึมซับบ่อยเข้าก็จะทำให้ลูกเกิดภาวะหวาดระแวง หวาดกลัวคนในครอบครัว รู้สึกไม่มีความมั่นคงและปลอดภัยทั้งทางร่างกายและจิตใจ ย่อมส่งผลต่อสุขภาพจิตของลูกอย่างเลี่ยงไม่ได้

อ้างอิง
thailife
dmh
rakluke