เชื่อได้ว่าทุกคนน่าจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าวิตามินดีนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง ไม่ว่าจะช่วยดูดซึมแคลเซียม ช่วยให้กระดูกแข็งแรง หรือช่วยป้องกันโรคกระดูกบาง ซึ่งนอกจากคนทั่วๆ ไปแล้ว แน่นอนว่าสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์นั้นก็สำคัญไม่แพ้กัน
บอกเลยว่าวิตามินดีมีประโยชน์สุดๆ ต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยไม่ได้เป็นสารที่ทำให้กระดูกแข็งแรงเท่านั้น แต่จากงานวิจัยประเทศฟินแลนด์เพิ่งพบว่าวิตามินดีมีส่วนสำคัญ และเกี่ยวข้องต่อภาวะสมาธิสั้นในเด็ก
การศึกษาวิตามินดีในครั้งนี้เกิดขึ้นจากการร่วมมือกันระหว่างนักวิจัยมหาวิทยาลัย Turku ประเทศฟินแลนด์ และมหาวิทยาลัย Columbia นิวยอร์ก โดยพวกเขาเปิดเผยว่าคุณแม่ที่ได้รับวิตามินดีไม่เพียงพอขณะตั้งครรภ์เสี่ยงที่เด็กจะเกิดภาวะสมาธิสั้น (ADHD) สูงกว่าคุณแม่ที่ได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอตั้งแต่ช่วงไตรมาสแรกไปจนถึงไตรมาสสองมากถึงร้อยละ 34
โดยนักวิจัยได้ศึกษาจากเด็กที่เกิดระหว่างปี พ.ศ. 2541-2542 เป็นจำนวน 1,067 คน ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าพวกเขาเป็นโรคสมาธิสั้น ซึ่งความน่าสนใจอยู่ที่ข้อมูลดังกล่าวนั้นถูกเก็บมาเสียก่อนที่ฟินแลนด์จะรณรงค์ให้คุณแม่ตั้งครรภ์กินวิตามินดี 10 ไมโครกรัมต่อวันเสียด้วยซ้ำ
โดยศาสตรจารย์ Andre Sourander นักวิจัย ได้กล่าวเพิ่มเติมว่าการขาดวิตามินดีนั้นไม่ใช่ปัญหาเพียงเล็กน้อย แต่เป็นปัญหาใหญ่ระดับโลก ดูได้จากอัตราการขาดวิตามินดีของกลุ่มหญิงตั้งครรภ์ซึ่งเป็นผู้อพยพในประเทศฟินแลนด์ แน่นอนว่าการขาดวิตามินดีของพวกเขาย่อมส่งผลต่อตัวเด็กในอนาคตเขาจึงอยากให้ทุกคนมองเห็นถึงปัญหาดังกล่าวมากยิ่งขึ้น
ได้ยินแบบนี้แล้วคุณแม่ก็อย่าลืมที่จะกินอาหารที่มีวิตามินดีเยอะๆ อย่าง ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ฯลฯ รวมไปถึงการได้รับแสงแดดอ่อนๆ ในยามเช้ากันดูนะคะ เพราะถือเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินดี แถมทำให้ร่างกายสดชื่นอีก ไปลองทำกันดูนะคะ
COMMENTS ARE OFF THIS POST