ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ ทุกคนย่อมต้องการพื้นที่หรือคนที่ทำให้รู้สึกปลอดภัย อยู่ด้วยแล้วสบายใจ ไม่ต้องกังวลด้วยกันทั้งสิ้น

การเป็น พื้นที่ปลอดภัยของลูก หมายถึง คุณพ่อคุณแม่ที่ทำให้ลูกรู้สึกคุ้นเคย อบอุ่น ปลอดภัย ทั้งทางร่างกายและจิตใจ เป็นตัวของตัวเอง ใช้ความสามารถของตัวเองได้อย่างเต็มที่ พื้นที่ปลอดภัย หรือ Comfort Zone จึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน โดยเฉพาะเด็กๆ ที่กำลังต้องการรากฐานทางใจที่มั่นคง เพราะนั่นคือจุดตั้งต้นที่ช่วยทำให้ลูกมีความมั่นใจในตัวเอง ก่อนที่จะเริ่มเรียนรู้เรื่องอื่นๆ ในโลกกว้าง

1. คุณแม่ คือพื้นที่ปลอดภัยแรกในใจลูก

เด็กทุกคนล้วนมีสัญชาตญาณและวิธีการค้นหาพื้นที่อบอุ่นและสบายใจของตัวเอง โดยเริ่มจากอ้อมอกของคุณแม่ ที่ทำให้ลูกรู้สึกได้รับการรับความรัก การตอบสนอง และการเอาใจใส่อยู่เสมอ

เมื่อลูกเริ่มโตขึ้น พื้นที่แห่งความสบายใจของลูกก็จะเริ่มกว้างขึ้น ลูกจะเริ่มเข้าใจเวลาที่คุณแม่ต้องแยกตัวออกไปทำธุระ และรู้จักการรอคอยให้คุณแม่กลับมา แต่ลูกอาจจะรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่อต้องเข้าไปอยู่ในสถานที่ใหม่ๆ กับคนใหม่ๆ หรือทำกิจวัตรใหม่ที่ไม่เคยทำมาก่อน แต่สิ่งที่จะช่วยให้ลูกคลายความกังวลลงได้ก็คือการอุ้ม การกอด และบอกรักจากคุณพ่อคุณแม่นั่นเอง

2. เป็นพื้นที่ที่จะเป็นเสมือนเชือกนำทาง พาลูกวัยรุ่นกลับบ้าน

พื้นที่แห่งความสบายใจของลูก สร้างขึ้นได้ด้วยสายสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวตั้งแต่ลูกยังเล็ก เช่น ตอนที่ลูกหัดก้าวเดินไปข้างหน้า แล้วหันกลับมาเห็นคุณพ่อคุณแม่ยืนรออยู่ใกล้ๆ

สายสัมพันธ์นี้จะเป็นเสมือนเชือกเส้นใหญ่ ช่วยยึดโยงลูกวัยรุ่นให้อยู่ในเส้นทางที่มั่นคงและไม่หลงไปนอกเส้นทาง

ที่สำคัญเมื่อลูกรู้สึกปลอดภัย สบายใจในพื้นที่ที่คุ้นเคยตั้งแต่ยังเล็ก โอกาสที่ลูกวัยรุ่นจะเปิดใจคุยคุณพ่อคุณแม่ในทุกๆ เรื่องก็มีมากขึ้นตามไปด้วย

3. เป็นพื้นที่ให้กลับมาสะสมพลังงาน

สำหรับเด็กๆ ความเชื่อเรื่องพื้นที่ปลอดภัยนี้ อาจมีหน้าตาคล้ายตุ๊กตาตัวโปรด บ้านหลังน้อยที่สร้างขึ้นมาจากกองผ้าห่ม ล้อมรั้วด้วยหมอนข้าง การกอดตัวเองในวันที่รู้สึกเศร้า รอยยิ้มและอ้อมกอดของคุณแม่ การเป็นผู้ฟังที่ดีจากคุณพ่อ ครอบครัวที่อ้าแขนต้อนรับตลอดเวลา การได้วิ่งเล่นกับเพื่อนคนโปรด หรือทำบางอย่างที่ลูกชื่นชอบและทำสิ่งเหล่านั้นได้ดี เช่น การต่อตัวต่อชิ้นเล็กขึ้นมาเป็นหุ่นยนต์ การระบายสีโดยใช้เทคนิคใหม่ๆ

Rhonda Britten ผู้ก่อตั้ง Fearless Living Institute ระบุว่า ข้อดีของการมีพื้นที่ปลอดภัยคือ การมีพื้นที่ให้สามารถกลับไปเติมพลังได้ตลอดเวลา เป็นสถานที่ที่บรรเทาความทุกข์ เติมความสุข และเป็นแหล่งพลังงานสำรองในวันที่ต้องเผชิญหน้ากับปัญหา และอยู่ในพื้นที่ตรงนั้นได้โดยไม่ต้องคิดอะไร ก่อนที่จะตั้งหลักใหม่ เพื่อเตรียมความพร้อมเผชิญหน้ากับสิ่งที่ท้าทายบทใหม่ในวันข้างหน้า

4. เป็นจุดตั้งต้นของ ‘ความกล้า’ เพื่อเติบโตอย่างตั้งใจ

ถึงแม้ว่าพื้นที่ปลอดภัยจะทำให้ลูกรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัย แต่คุณพ่อคุณแม่ก็ควรกระตุ้นให้ลูกกล้าที่จะออกจากคอมฟอร์ตโซนของตัวเองอยู่เสมอ หลังจากลูกขยายขอบเขตพื้นที่ปลอดภัย เติมน้ำมันแห่งความสบายใจไว้เต็มถัง พร้อมพกความกล้ามาตลอดเส้นทาง ลูกก็จะกล้าพาตัวเองออกตัวเรียนรู้โลกกว้าง และรู้จักตัวเองในด้านอื่นๆ

จากก้าวเล็กๆ ของลูกในวันนี้ จะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีของก้าวที่มั่นคงของลูกในวันข้างหน้า แม้วันหนึ่งโลกอาจจะใจร้าย แต่ลูกจะยังคงมี ‘บ้าน’ และ ‘สิ่งอันเป็นที่รัก’ เป็นพื้นที่ที่จะใจดีกับเขาตลอดไป

อ้างอิง
webmd.com
waldenu.edu
shonnielavender.com
นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์