ในช่วงเทศกาลปีใหม่นี้ เป็นช่วงเวลาที่ใครหลายคนกำลังมองหาของขวัญสักชิ้นเพื่อมอบให้กับคนพิเศษ จนบางครั้งอาจลืมนึกไปว่าคนพิเศษอีกคนที่ควรจะได้รับของขวัญเพื่อเป็นรางวัลให้กับความเหน็ดเหนื่อยตลอดปีที่ผ่านมา  ก็คือตัวเราเองดังนั้น

นอกจากจะส่งมอบของขวัญให้กับคนรอบข้างแล้ว ก็อย่าลืมที่จะมอบ รางวัล กำลังใจ และคำอวยพรดีๆ ให้กับตัวเองด้วยนะคะ

• ช้อปปิ้งตามใจตัวเองบ้าง

ระหว่างทางการเลี้ยงลูกที่เติบโตขึ้นทุกวันนั้นไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ อาจจะมีบางช่วงที่รู้สึกเหนื่อยล้าและหมดกำลังใจได้ คุณพ่อคุณแม่ลองมองหาของที่เคยนึกอยากได้ หรือถ้าได้มาแล้วจะมีค่าต่อจิตใจไปได้อีกนานสักชิ้น แล้วไม่ต้องลังเล หรือเสียดายว่าอยากเอาเงินไปทำอย่างอื่นมากกว่า เพราะของแบบนี้เราไม่ได้ซื้อกันบ่อยๆ นี่นะ

• อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ 

ในอายุที่มากขึ้น การกินอาหารทั่วไปอาจไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่อาจต้องตอบแทนตัวเองด้วยการดูแลสุขภาพร่างกาย ด้วยวิตามินและอาหารเสริมที่เหมาะสมกับช่วงวัย ถือเป็นการเริ่มต้นดูแลตัวเองจากภายในต่อไปด้วยค่ะ

• พาตัวเองไปใกล้ชิดธรรมชาติ

ของขวัญไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งของเสมอไป การให้รางวัลตัวเองด้วยการออกไปเที่ยวพักผ่อน จัดทริปสบายๆ ได้ใกล้ชิดธรรมชาติ ก็ถือเป็นรางวัลตอบแทนการใช้ชีวิตที่เหนื่อยหนักได้เช่นกัน

• รักษาสุขภาพ

ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับของคนเป็นพ่อแม่ คือการมีสุขภาพที่ดีเพื่ออยู่เล่นไปกับลูกไปนานๆ แต่คุณพ่อคุณแม่หลายคนก็มักจะละเลยการดูแลตัวเองไป เพราะต้องทุ่มเทแรงกายแรงใจทั้งหมดไปกับการเลี้ยงลูก ดังนั้นอย่าลืมดูแลตัวเองและรักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ

• มีเวลาพักผ่อนให้ตัวเอง

เมื่อต้องเป็นคุณพ่อคุณแม่เต็มตัว ชีวิตที่เคยมีเวลามากพอสำหรับทำอะไรหลายอย่างก็ต้องเปลี่ยนไป เพราะภาระหน้าที่และกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นหลายเท่าตัว รู้สึกตัวอีกที คุณพ่อคุณแม่ก็กลายเป็นคนพักผ่อนไม่เพียงพอจนเริ่มเคยชินเสียแล้ว เพราะฉะนั้นปีใหม่นี้ ลองมาจัดสรรเวลากันใหม่แล้วหาเวลาพักผ่อนให้ตัวเองให้ได้นะคะ

• ที่นอนเพื่อสุขภาพ

เพราะชีวิตพ่อแม่มีเวลานอนที่จำกัด นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณพ่อคุณแม่ควรลงทุนกับที่นอนที่มีคุณภาพดี เพราะนอกจากจะทำให้นอนหลับพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพแล้วแล้ว ยังทำให้มีสุขภาพจิตใจที่ดีเพื่อเตรียมพร้อมสู่วันใหม่แบบสดชื่นสดใสนั่นเอง

• ให้โอกาสตัวเอง

คุณพ่อคุณแม่อาจเคยมีความคิดความตั้งใจทำอะไรเพื่อตัวเอง แต่เมื่อเวาผ่านไป ก็ยังไม่มีโอกาสได้ทำตามความฝันของตัวเองสักที เพราะฉะนั้น ถ้านึกได้ว่ามีอะไรในชีวิตที่อยากทำแล้วมัวแต่หลงลืมไป ขอให้ลองใช้ปีใหม่นี้เป็นช่วงเวลาให้โอกาสตัวเองได้ทำอะไรตามใจตัวเองสักครั้งนะคะ

• ให้อภัยตัวเอง

ปีที่ผ่านมา เราทุกคนย่อมมีเรื่องที่ทำผิดทำพลาด ล้มเหลว และไม่ได้ดังใจ ถ้านึกขึ้นมาเมื่อไหร่แล้วความรู้สึกเหล่านั้นยังเกาะกินจิตใจอยู่ ก็ขอให้ปีใหม่นี้ เราให้อภัยตัวเอง เป็นของขวัญชิ้นพิเศษที่จะทำให้คุณพ่อคุณแม่มีกำลังใจทำเรื่องอื่นๆ ต่อไปนะคะ