ช่วงปิดเทอมอย่างนี้คุณพ่อคุณแม่คงอยากให้ลูกได้ออกมาเล่นนอกบ้าน ทำกิจกรรมอื่นๆ นอกจากการนั่งดูการ์ตูน เล่นวิดีโอเกม หรือเล่นอยู่แต่ในบ้าน

แต่การทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงที่อากาศร้อนจัด แทนที่เด็กๆ จะได้เล่นสนุก เสริมสร้างทักษะและพัฒนาการอย่างที่คุณพ่อคุณแม่ตั้งใจ ความร้อน อาจทำให้ลูกเป็น โรคลมแดด หรือ ฮีตสโตรก (Heat Stroke) จนเกิดอันตรายได้

โรคลมแดด (Heat Stroke) เกิดจากอะไร?

ภาวะฮีตสโตรกเกิดจากการมีความร้อนในร่างกายสูงเกินไป จากปกติร่างกายของเราจะมีอุณหภูมิประมาณ 36-37 องศาเซลเซียส แต่เมื่อถูกกระตุ้นโดยปัจจัยต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการออกแรงมาก หรืออากาศที่ร้อนจนเกินไป อุณหภูมิในร่างกายของเราอาจสูงขึ้นถึง 40 องศาเซลเซียส ทำให้ระบบต่างๆ ทำงานผิดปกติ อวัยวะภายในล้มเหลว และเกิดเป็นภาวะฮีตสโตรก หรือโรคลมแดดได้

คุณพ่อคุณแม่จะสังเกตอย่างไร เมื่อลูกมีอาการของโรคลมแดด

1. ลูกมีอาการอ่อนเพลีย ไม่ค่อยมีแรง แม้จะทำกิจกรรมตามปกติ

2. สีผิวเริ่มแดงเหมือนเป็นไข้ แต่เมื่อไปสัมผัสผิวจะเย็น

3. มีความกระหายน้ำมาก

4.อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเรื่อยๆ หายใจเร็ว

5. บางคนอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน

การปฐมพยาบาลเบื้องต้น เมื่อลูกมีอาการฮีทสโตก

หลักการสำคัญของการปฐมพยาบาลโรคลมแดด คือ การทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างเร็วที่สุดก่อนนำส่งโรงพยาบาล

1. ให้นำตัวลูกเข้าที่ร่ม ห้องที่มีเครื่องปรับอากาศ หรือมีอากาศถ่ายเทสะดวก

2. จัดท่าให้ลูกนอนราบ และยกเท้าสูงกว่าศีรษะเล็กน้อย เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือด

3. ปลดเสื้อผ้า ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตามตัว เพื่อช่วยลดอุหณภูมิในร่างกายให้เร็วขึ้น ไม่ควรใช้น้ำแข็งหรือน้ำเย็นจัดราดตัวลูก เพราะอาจทำให้เป็นตะคริวได้

4. ให้ลูกจิบน้ำเรื่อยๆ แต่ไม่ควรให้ดื่มในปริมาณมากเกินไป

4 วิธีป้องกันลูกจากโรคลมแดด

1. ไม่ควรให้ลูกทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงเวลาที่แดดร้อนอบอ้าว รวมถึงพื้นที่ที่อากาศอับชื้น ไม่ถ่ายเท

2. ให้ลูกใส่เสื้อผ้าโปร่งสบาย ระบายความร้อนได้ดี หากมีความจำเป็นที่จะต้องออกแดดจัด ควรให้ลูกใส่หมวกเพื่อป้องกันความร้อน

3. ดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนปล่อยลูกไปเล่น หรือต้องออกแดดกลางแจ้งเป็นเวลานาน

4. นอกจากนี้ เด็กที่มีภาวะโรคอ้วน น้ำหนักตัวมาก หรือมีโรคประจำตัว อาจมีความเสี่ยงเกิดโรคลมแดดได้ง่าย

อ้างอิง
Vimut
Children’sHealth