Category: exercise
News Update

NEWS UPDATE: การออกกำลังกายมีผลกับสมองส่วน Hippocampus ส่งผลให้เด็กฉลาด ความจำดี และแข็งแรง

งานวิจัยจาก University of Illinois ประเทศสหรัฐอเมริกา ทำการศึกษาการทำงานของสมองเด็กจำนวน 49 คน อายุระหว่าง 9 - 10 ขวบ ด้วยการสแกน MRI..
Talk with Doctors

เล่นกีฬาแล้วสูง… จริงหรือไม่?

อาจจะใช่หรือไม่ใช่ก็ได้ เพราะปัจจัยความสูงของเด็กๆ มีมากกว่านั้น ลองดูคำแนะนำจากกุมารแพทย์ว่า การที่เด็กๆ จะสูงอย่างแท้จริงนั้น อาจต้องทำมากกว่าเล่นกีฬา

HEALTH

โยคะเด็ก ทางเลือกฝึกสมาธิให้เจ้าตัวเล็ก

การให้ลูกน้อยได้ฝึกโยคะอยู่เป็นประจำ จะช่วยทำให้เด็กๆ มีสมาธิดีขึ้น มีความอดทน ส่งผลให้ทำกิจกรรมต่างๆ ได้นานขึ้นและมีประสิทธิภาพ รวมทั้งระบบการทำงานของสมอง ช่วยในด้านความจำ ความเฉลียวฉลาด ซึ่งเป็นพื้นฐานที่ดีที่สุดสำหรับการเติบโตและเข้าสังคม รวมถึงสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วย เพื่อเสริมสร้างสมาธิให้กับเจ้าตัวเล็กที่บ้านได้ง่ายๆ ลองชวนเขามาฝึก ‘โยคะสำหรับลูกน้อย’ ด้วยกันนะคะ