เวลาที่ลูกนอนหลับ นอกจากจะมีประโยชน์ต่อตัวลูกเองแล้ว ยังเป็นช่วงเวลาทองที่คุณแม่จะได้พักผ่อนบ้างเช่นกัน แต่ปัญหาก็คือเด็กทารกมักจะตื่นขึ้นมาเป็นระยะๆ เพราะความหิว ซึ่งเรื่องนั้นคงห้ามกันไม่ได้เลยจริงๆ อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณแม่อยากให้ลูกน้อยนอนหลับสนิทตลอดคืน จะลองนำเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ไปใช้ดูก็ไม่เสียหาย