การฝึกสมาธิจึงไม่ได้มีประโยชน์แค่กับผู้ใหญ่ แต่ยังส่งผลดีต่อพัฒนาการและการเรียนรู้ของเด็กๆ ช่วยให้การเรียนรู้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ และการ ฝึกลูกทำสมาธิก่อนนอน ยังช่วยให้ลูกนอนหลับได้ดีขึ้น