Category: food

เล่นกีฬาแล้วสูง… จริงหรือไม่?

อาจจะใช่หรือไม่ใช่ก็ได้ เพราะปัจจัยความสูงของเด็กๆ มีมากกว่านั้น ลองดูคำแนะนำจากกุมารแพทย์ว่า การที่เด็กๆ จะสูงอย่างแท้จริงนั้น อาจต้องทำมากกว่าเล่นกีฬา

ให้เด็กๆ กินไปเถอะ ยังไงก็ไม่อ้วน—ไม่จริง! จัดสรรวิถีการกินอย่างเข้าใจสำหรับคุณและลูกน้อย

ไม่อยากให้ลูกน้อยอ้วนหรือผอมเกินไป ได้กินอย่างมีคุณภาพ แต่ก็อร่อยด้วย จะปรุงรสชาติได้ตอนไหนนะ… โปรดฟังทางนี้ คุณหมอมีอะไรจะบอก

สารพันปัญหาเรื่องการกินของลูกน้อย กับวิธีรับมือฉบับแม่บ้านอเมริกัน (ที่เอามาใช้กับลูกของเราก็ได้นะ)

ไม่ว่าจะเชื้อชาติไหนหรือสัญชาติอะไร คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องเคยประสบปัญหาเกี่ยวกับการกินอาหารของลูกน้อย แม่บ้านอเมริกันก็หนีไม่พ้นปัญหานี้ มาดูกันว่าพวกเธอมีวิธีการแก้ปัญหาอย่างไร และปัญหาไหนที่เจ้าตัวเล็กของเรากำลังประสบอยู่เช่นกัน

9 เทรนด์การกินอาหารสำหรับเด็กปี 2017 และคำแนะนำจากนักกำหนดอาหาร

จะให้ลูกน้อยของเรากินอะไรอย่างไหนดี เพราะใครๆ ก็ว่าแบบนั้นแบบนี้ดี เราเลยสรุปข้อมูลจาก คุณปัฐมาพร หงษ์สุวรรณ นักกำหนดอาหารวิชาชีพ ประจำโรงพยาบาลพญาไท 2 ให้ฟัง ว่าแต่ละแบบดียังไงและมีคำแนะนำเพิ่มเติมอย่างไรบ้าง

8 Behaviors Change—อยากเป็นคุณแม่ก็ต้องดูแลตัวเอง

งานวิจัยของ Harvard Medical School บอกว่าอาหารเป็นปัจจัยการตั้งครรภ์ที่แตกต่างจากปัจจัยอื่น เช่น อายุและพันธุกรรม ที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ ดังนั้น การเลือกรับประทานหรือหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภท เพื่อให้ร่างกายพร้อมสำหรับการมีเจ้าตัวน้อยจึงเป็นเรื่องที่ทุกคนสามารถทำได้ด้วยตัวเอง