ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ในประเทศไทยกำลังลุกลามเป็นวงกว้าง และส่งผลกระทบไปถึงเด็กๆ ที่กลายเป็นหนึ่งในผู้ป่วยติดเชื้อโควิด-19 มากขึ้นเรื่อยๆ ข้อมูลของศูนย์บริหารสถานการณ์แพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (ศบค.) พบว่าตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม จนถึง 10 สิงหาคม 2564 มีเด็กไทยติดเชื้อโรคโควิด-19 ไปแล้ว 79,989 คน และมีแนวโน้มที่จะยังพุ่งสูงขึ้นเรื่อยๆ
วัยเด็กของคุณพ่อคุณแม่หลายคนน่าจะเคยผ่านการเล่นน้ำ เล่นดิน เล่นทราย หรือวิ่งออกไปเล่นน้ำฝนจนตัวเปียก เราทุกคนต้องเคยมีประสบการณ์วัยเด็กที่เล่นซนจนเนื้อตัวมอมแมมกันมาแล้วทั้งสิ้น
เมื่อสัปดาห์ก่อน มีข้อเสนอที่กลายเป็นทอล์กออฟเดอะทาวน์ คือการที่นักวิชาการด้านการศึกษาออกมาเสนอให้ ‘หยุดเรียนหนึ่งปี’ เพื่อแก้ไขปัญหาที่เกิดจากการเรียนออนไลน์ต่อเนื่องเข้าสู่ปีที่สองของเด็กไทยตั้งแต่ระดับอนุบาลไปจนถึงระดับอุดมศึกษา ความเคร่งเครียดนี้ไม่ได้ส่งผลต่อแค่ตัวเด็ก แต่ยังหมายรวมถึงคุณครู พ่อแม่ผู้ปกครอง ปู่ย่าตายาย และใครก็ตามที่อยู่ ‘หน้างาน’ และกำลังเผชิญปัญหารายวัน ที่ต้องแบกภาระงานเดิม เพิ่มเติมคือการทำงานรูปแบบใหม่ และดูเหมือนจะเป็นภาระและปัญหาที่ยังไม่ได้รับการเยียวยาเท่าที่ควร
พ่อแม่ยุคใหม่น่าจะเข้าใจกันดีว่าการสอนให้ลูกมี self esteem หรือความมั่นใจในตัวเอง เป็นหนึ่งในทักษะที่สำคัญต่อการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ในอนาคต เพราะการมี self esteem หรือความมั่นใจในตัวเองนั้น ส่งผลให้เด็กเป็นคนกล้าคิด กล้าตัดสินใจ และกล้าริเริ่มทำอะไรใหม่ๆ ด้วยตัวเอง
สถานการณ์ตอนนี้ ดูเหมือนการช้อปปิ้งออนไลน์และสั่งอาหารเดลิเวอรี่ จะเป็นหนึ่งในช่องทางสำคัญที่ทำให้ชีวิตประจำวันของเราพอจะดำเนินต่อไปได้อยู่ เพราะแม้ไม่ได้ไปห้างฯ ก็ไม่เป็นไร กดสั่งออนไลน์ก็ยังพอไหว ดีไม่ดีคำนวณแล้วถูกกว่าขับรถออกไปซื้อเองในสถานการณ์ปกติเสียอีก
หากใครที่กำลังเผชิญกับการมีความรู้สึกลบต่อตัวเอง วันนี้เราจะชวนมาทำความรู้จักและจัดการปัญหาดังกล่าวด้วยวิธี CBT หรือ Cognitive Behavioral Therapy แต่จะทำได้อย่างไรบ้าง มาลองเรียนรู้ไปพร้อมกันค่ะ
ต้อนรับวันแม่ ด้วยการชวนคุณแม่มานั่งคิดกันดีกว่าว่า ตั้งแต่วินาทีที่รู้ตัวว่ากำลังมีอีกชีวิตเล็กๆ กำลังเติบโตอยู่ในท้อง ชีวิตผู้หญิงธรรมดาๆ อย่างเราต้องเปลี่ยนแปลงไปมากขนาดไหน